アラサー男子がメロメロになる〝美ボディ〟を作る。ストレッチのいろは教えます！

筋トレブームまっただ中のアラサー女子。手に入れたいのは、ほどよく引き締まった腹筋やウエスト、上向きのおっぱい。だけど筋トレだけでは、彼好みのボディにはなれないって知ってた？実は、ストレッチがキレイなカラダや肌を作るのに即効性があって効果的なんです！そこで、テレビや雑誌で活躍するスポーツトレーナー坂詰真二さんに、ストレッチのいろはを教えてもらいました！

01筋トレとは違う大事な役割がストレッチにはあるんです！

スポーツトレーナーの坂詰真二さんいわく、「筋トレとは違う大事な役割が、ストレッチにはあるため、女性はストレッチをしないとキレイになれない」そう。その大事な役割とは、一言でいうと柔軟性をつけること。

柔軟性ある美ボディは男子も絶賛♡

柔軟性あるカラダは正しい姿勢を保ちやすくなり、正しい姿勢でいることこそが美人や美ボディに見えるポイント。さらに！「カラダの硬い子とセックスすると、彼女の脚やカラダをささえなくちゃいけないから、疲れちゃう・・・」（飲食店勤務・34歳）、「カラダのやわらかい子とのセックスは、いろんな角度でできたり難しい体位にも挑戦できて楽しい♡」（IT会社勤務・27歳）という男子の意見も！

ストレッチっていつやったらいいの？