カロリー消費の高い体位で、気持ちよくて痩せ効果もあり？！セックスのコツ教えます♡
セックスには、愛を確かめ合うだけじゃなく、もちろん性欲を発散したり、女性ホルモンを確認したり・・・なんていういろんな効果があるけれど、ちょっと工夫すればエクササイズ効果もバツグン！そこで、定番の体位ごとに、ダイエット効果の高い体位とそのポイントを公開！
01騎乗位はひざ立ちではなく足裏をついて！
正常位、バックと並び、騎乗位はセックスのスタンダードな体位。通常、寝ている彼の上にまたがって、ひざ立ちで上下するという動きだけど、ここでもひと工夫！
Point!ひざ立ちではなく足裏をつけてM字開脚に♡
ひざをついてしまうと、支える面が広がって消費カロリーも少なめ。でも、足裏のみで自重を支えることで、消費カロリーは倍増！男子から見たらM字開脚状態になるので、興奮度もUPしちゃう♡
