「20代〜40代の女性の4割以上は尿もれの経験があり、とくに産後は9割の女性が尿もれを経験しているというデータも。ほとんどは産後1年経てば治りますが、1年経っても治らない人がそのうちの1割いて、ハイリスクグループに入ってしまいます。そうなると、幼稚園で子どもと一緒に縄跳びしたら尿もれするなど、度々尿もれに悩まされることになるのです。これらのハイリスグルーブの人達は、早くから骨盤底トレーニングを日々行うなどの骨盤底ケアが重要です。

 また、女性ホルモンが減少すると、皮下組織内のコラーゲンが減少し、骨盤底の脆弱化による尿道抵抗の減弱などが起こります。これは加齢によってだけではなく、20代〜30代の若い人が注意すべきなのは、女性ホルモン低下による生理不順です。生理不順を放置していると、女性ホルモンが若いうちから下がり、皮下組織のコラーゲンが減少。顔がしわしわになるように、骨盤底筋もしわしわになります。生理は少なくとも年に4回はないと、女性ホルモンの血中濃度が保たれていない可能性が高くなるので、生理不順の場合は放置せずにクリニックの受診をおすすめします」（関口先生）