andGIRL

膣に効く最新エクササイズ〝ピフィラティス〟が話題♡骨盤底筋を鍛えて膣トレ効果! のメイン画像

Check!膣トレと同じ効果が得られるピフィラティス

「骨盤底筋を鍛えるための膣トレは、骨盤底筋だけではなく腹横筋、内転筋もともに鍛えられるのですが、膣になかなか意識を向けることができないという人は、このピフィラティスで同じ効果を得ることができます。筋トレなので、20代〜60代以上まで、どんな女性でも今日からはじめられるものです」(関口先生)

教えてくれたのはこの方

医師・関口由紀先生
女性泌尿器科専門医であり、「女性医療クリニックLUNAグループ」の理事長。女性の泌尿器トラブルについての専門医として、テレビや雑誌などで活躍している。「膣トレ」の第一人者として、幅広い年齢層の女性から支持を集める。
取材・文/成田リナ イラスト/miya 参考文献/『尿トラブルが自分でこっそり治せる!米国の専門医式最新エクササイズ ピフィラティス』(著・武田淳也/刊・株式会社わかさ出版)
27 件

Keywords

この記事に関連するキーワード

あわせて読みたい

関連記事