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アラサー男子好みの〝メリハリが効いた腰回り〟を作る、毎日30秒簡単ストレッチ術
おっぱいとお尻はボンと大きくても、腰回りだけはきゃしゃがいい。男子の目はとってもシビア。そこで、TVや雑誌で人気のスポーツトレーナー・坂詰真二さんに、魅力的なくびれ腰を作るためのストレッチを教えてもらいました。
腰がくびれてると守ってあげたくなる♡
「バックの体位でも座位でも、腰がキュッとくびれていたら両手でぐっと掴みたくなります。ウエストがくびれているだけですごくきゃしゃな感じがするので、守ってあげたくなりますね」（アパレル会社勤務・32歳）
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ヨガのコブラのポーズをマスターしてくびれをGET♡
