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エッチは優秀エクササイズ♡二の腕と下半身をスッキリさせる！とっておきの体位2選
体位を入れ替えたり、腰や腹筋を使ったり、セックスってある意味〝カロリー消費の高いエクササイズ〟。それなら、より不可をかける体位で消費カロリーを倍増させちゃおう！運動嫌いでも、このエクササイズならできちゃうでしょ♡
セックスは優秀なエクササイズ！
キスや愛撫でドキドキして心拍数が上がったところに、腰を動かしたり、腕でカラダを支えたり、腹筋を使って体位をキープしたり・・・。セックスって筋トレと有酸素運動を兼ね備えた、立派なエクササイズなんです！
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“仏壇返し”でストレッチ運動！
