まとめます。

元彼が出会った頃のように自分のことを好きでいてくれて、結婚していたらいちばん幸せだったんだろうなと思ってしまいます。どうしたら悩みなく人を好きになり、結婚できるのでしょうか。

相談からは、「悩みからの解放」「他者の気持ち」「過去」が変わることを願っている思考が読み取れますが、これらは「人類にはコントロール不可能なもの」ですので、まずはこの3つが「コントロール不可能なものである」ことを繰り返し自分に言い聞かせて、思考の癖を認識しましょう。そしてコントロールできないものとコントロールできるものを切り分けられるようになったら、もういちど「自分の幸せ」を考えてみることをお勧めします。

「今の彼を好きになれ」「昔の彼は忘れろ」とは言いません。スイカさんは努力家とお見受けしますから、とっくに試しているし、できるものならしているでしょう。それに、思考の癖を自覚せずに無理やりふたをしようとしても、結局は「やっぱり期待する」ルートに戻ってしまうと思います。問題を解決したいなら、時間はかかってもいいので、原因に向き合った方がいいです。元彼とは会ってもいいですが、「体だけの関係を続ける」のは最悪なので絶対に避けてください。今の彼とは適度に距離を保ちつつ付き合い続けておいてはいかがでしょうか。スイカさんを苦しめているのは「コントロール不可能なことが変わるよう期待する癖」であり、彼そのものではありません。もしスイカさんの考えが少しでも変わってくれば、もしかしたら彼のことがいいと思えるかもしれません。

もちろん、思考の癖を自覚しても「それでも元彼がいい！期待し続ける！」と結論するかもしれません。そこまでいってしまったなら、もうしょうがない。元彼を好きでいればいいと思います。人の選択や感情はコントロールできないですし、スイカさんが望むならそれはひとつの選択です。ただ、もし自分の思考で苦しい思いをしていて逃れたいなら、自分と向き合ってみることが、遠回りなようでいて、解決への近道になると思います。