Beauty
美容の大敵〝ストレス〟を撃退！いつもハッピーな人が実践するストレス解消法13選
ストレスが肌に良くないってなんとなくわかるけど、そんなに深刻でもないし......ってそんなんじゃダメ！ちゃんと解消しないと、見た目も心もどんどん老けていっちゃうんです。ハッピーオーラ全開の人たちは、ストレスとの付き合い方が上手いに違いない！と聞いてみると、出るわ出るわ解消法！即マネできるものばかりだから、ぜひ取り入れてみて。
04美容家 牧野和世さん
お風呂と香りで浄化＆ストレス耐性をUP
「私はストレスに対し〝ずっとは続かない〟と、あまり気にしないスタンス。とはいえ肌が荒れることもあるので、そんなときはお風呂で体を温めて免疫力とストレス耐性をUPします。あとは毎日、 好きな香りを楽しむこと。こまめにリセットすると、不調を引きずりません」
お香の煙を見ていると清らかな気分に
上・インチェンソ クアットロエレメンティ 8本×4種 ￥9,500／サンタ・マリア・ノヴェッラ、下・お香 森の香 ひのき スティック 150本入り ￥3,300／日本香堂上・「京都の老舗『松榮堂』とコラボしたお香で、水や土など4つのテーマの香りが入っています」
下・深く深呼吸して香りを取り込み心身を浄化。
下・深く深呼吸して香りを取り込み心身を浄化。
Point!バラ風呂もオススメ！
気分も女子力も上げるローズの香水
ドルチェ＆ガッバーナ ローサ エクセルサ オ ードパルファム 30mℓ ￥8,500／ブルーベル・ジャパン「シャワーを出しながら1プッシュ。バスルームに香りが満ちて女子力がグンとUP」
Check!香りの達人・牧野さんに聞く
ストレス解消に役立つフレグランス
香りは本能に働きかけてくれるから、リフレッシュや癒やしに上手く取り入れてハッピーに。彼に対しては、〝確実に虜になる居心地の良さ〟を香りでアピールしちゃって！
自分のストレス解消に
ネロリ・ポルトフィーノ オード パル ファム スプレィ 50mℓ ￥28,000／トム フォード ビューティメンズ用の香水で〝ハグされてる感〟を演出！
「メンズの香りに包まれるとハグされているような感覚になって、俄然やる気がわきます！」
「メンズの香りに包まれるとハグされているような感覚になって、俄然やる気がわきます！」
彼のストレス解消に
ペンハリガンオレンジブロッサム オードトワレ100mℓ ￥22,000／ブルーベル・ジャパンオレンジやウッド系の香りでほっとさせて♡
「彼が部屋に来るときはウッド系のお香かオレンジの香りで、ほっとできる空間を演出すると◎」
「彼が部屋に来るときはウッド系のお香かオレンジの香りで、ほっとできる空間を演出すると◎」
ストレス解消はお肌にも心にも大切なこと！
いつもハッピーオーラをまとっている人たちは、それぞれストレスとの上手な付き合い方を身に付けています。みんなのテクを参考に、自分に合った解消法を見つけましょう！
撮影／石澤義人 取材・一部文／橋場鈴里
