Beauty
美容の大敵〝ストレス〟を撃退！いつもハッピーな人が実践するストレス解消法13選
ストレスが肌に良くないってなんとなくわかるけど、そんなに深刻でもないし......ってそんなんじゃダメ！ちゃんと解消しないと、見た目も心もどんどん老けていっちゃうんです。ハッピーオーラ全開の人たちは、ストレスとの付き合い方が上手いに違いない！と聞いてみると、出るわ出るわ解消法！即マネできるものばかりだから、ぜひ取り入れてみて。
03ヘアメイクアップアーティスト 小田切ヒロさん
ストレス対策には睡眠の質を高めること！
「上質な睡眠をとると、オン・オフの切り替えがすっきりとできるようになって心が晴れやかに。お肌もキレイになります。1日1回、寝る前に気持ちをリセットするのも大事。人は人、自分は自分と唱えます」
Point!このアイテムもマスト！
心身に心地良い、良質な水も欠かせません！
飲む温泉 観音温泉 350mℓ ￥140／観音温泉「ストレスで肌荒れを感じたときほど、質のいい水を」
西川のマットレスで快適な睡眠環境に
エアー SI-H マットレス シングル ￥88,000／東京西川（西川産業）「睡眠中に血行を妨げることなく、体をしっかり支えてくれます」
リラックス効果のあるオイルで睡眠の質をUP
ナチュラル ドロップス300 27g ￥9,800／エリクシノール「このオイルを摂取して、副交感神経を優位にしてから寝ています」
Next Page
お次は美容家の牧野和世さん！
