Beauty
美容の大敵〝ストレス〟を撃退!いつもハッピーな人が実践するストレス解消法13選
ストレスが肌に良くないってなんとなくわかるけど、そんなに深刻でもないし......ってそんなんじゃダメ!ちゃんと解消しないと、見た目も心もどんどん老けていっちゃうんです。ハッピーオーラ全開の人たちは、ストレスとの付き合い方が上手いに違いない!と聞いてみると、出るわ出るわ解消法!即マネできるものばかりだから、ぜひ取り入れてみて。
03ヘアメイクアップアーティスト 小田切ヒロさん
![](https://cdn.andgirl.jp/images/3qa/m4u/iyj/vpne644phnkaaqciemircdvcmvawwu.webp)
ストレス対策には睡眠の質を高めること!
「上質な睡眠をとると、オン・オフの切り替えがすっきりとできるようになって心が晴れやかに。お肌もキレイになります。1日1回、寝る前に気持ちをリセットするのも大事。人は人、自分は自分と唱えます」
Point!このアイテムもマスト!
心身に心地良い、良質な水も欠かせません!
![](https://cdn.andgirl.jp/images/0hu/bx9/hy5/tns7qq9et83j9k9nso5gwxsiveon1f.webp)
「ストレスで肌荒れを感じたときほど、質のいい水を」
西川のマットレスで快適な睡眠環境に
![](https://cdn.andgirl.jp/images/7jl/cwi/g8t/zva35hfx9spzchy9d1u7x2nhm9v5vr.webp)
「睡眠中に血行を妨げることなく、体をしっかり支えてくれます」
リラックス効果のあるオイルで睡眠の質をUP
![](https://cdn.andgirl.jp/images/yij/vh4/gvx/jktutud6byng2ccfzlfjlld1gjv0tn.webp)
「このオイルを摂取して、副交感神経を優位にしてから寝ています」
Next Page
お次は美容家の牧野和世さん!