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美容の大敵〝ストレス〟を撃退!いつもハッピーな人が実践するストレス解消法13選 のメイン画像

03 ヘアメイクアップアーティスト 小田切ヒロさん

ストレス対策には睡眠の質を高めること!

「上質な睡眠をとると、オン・オフの切り替えがすっきりとできるようになって心が晴れやかに。お肌もキレイになります。1日1回、寝る前に気持ちをリセットするのも大事。人は人、自分は自分と唱えます

Point!このアイテムもマスト!

心身に心地良い、良質な水も欠かせません!

飲む温泉 観音温泉 350mℓ ¥140/観音温泉
ストレスで肌荒れを感じたときほど、質のいい水を

西川のマットレスで快適な睡眠環境に

エアー SI-H マットレス シングル ¥88,000/東京西川(西川産業)
睡眠中に血行を妨げることなく、体をしっかり支えてくれます

リラックス効果のあるオイルで睡眠の質をUP

ナチュラル ドロップス300 27g ¥9,800/エリクシノール
「このオイルを摂取して、副交感神経を優位にしてから寝ています
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