Beauty
美容の大敵〝ストレス〟を撃退!いつもハッピーな人が実践するストレス解消法13選
ストレスが肌に良くないってなんとなくわかるけど、そんなに深刻でもないし......ってそんなんじゃダメ!ちゃんと解消しないと、見た目も心もどんどん老けていっちゃうんです。ハッピーオーラ全開の人たちは、ストレスとの付き合い方が上手いに違いない!と聞いてみると、出るわ出るわ解消法!即マネできるものばかりだから、ぜひ取り入れてみて。
02モデル 美香さん
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本屋さんに行きます!答えはだいたい本屋さんにあります!
「大人は解決できない悩みを持って生きているもの。だから、ささやかな気晴らしを繰り返すだけで、心が楽になります。とにかく閉じこもらないで外に出るようにします」
そのときの自分の心に刺さる本や言葉が見つかります
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「本屋さんに行くと気分転換にもなるし、〝大事なのは自分の幸せを人まかせにしないこと〟など、タメになる言葉にも出合えます」
Point!心身ともに癒されるオイルもマスト!
疲れた心と体をときほぐしてくれる
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「幸せな気分になれる極上の香り。心も体もリラックスできます」
神経に深い安らぎを与えると同時に、明るい気持ちに。
神経に深い安らぎを与えると同時に、明るい気持ちに。
Point!ストレスによる肌荒れを感じたら......
スチーマーで肌を温めて血行促進するのが基本のケア
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「調子がイマイチなときは、スチーマー。血行が良くなるから肌が元気になるし、温かいので癒される!」
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お次はヘアメイクアップアーティストの小田切ヒロさん!