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美容の大敵〝ストレス〟を撃退!いつもハッピーな人が実践するストレス解消法13選のメイン画像

02モデル 美香さん

本屋さんに行きます!答えはだいたい本屋さんにあります!

「大人は解決できない悩みを持って生きているもの。だから、ささやかな気晴らしを繰り返すだけで、心が楽になります。とにかく閉じこもらないで外に出るようにします

そのときの自分の心に刺さる本や言葉が見つかります

「本屋さんに行くと気分転換にもなるし、〝大事なのは自分の幸せを人まかせにしないこと〟など、タメになる言葉にも出合えます

Point!心身ともに癒されるオイルもマスト!

疲れた心と体をときほぐしてくれる

ナーヴ・ボディオイル 002 30mℓ ¥3,500/エッセンシャルズ
幸せな気分になれる極上の香り。心も体もリラックスできます」
神経に深い安らぎを与えると同時に、明るい気持ちに。

Point!ストレスによる肌荒れを感じたら......

スチーマーで肌を温めて血行促進するのが基本のケア

スチーマーナノケアEH-SA 67-P ¥34,000(編集部調べ)/パナソニック
調子がイマイチなときは、スチーマー。血行が良くなるから肌が元気になるし、温かいので癒される!」

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