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簡単にできる基本のバストトレーニングって?〝おっぱい番長〟整体師・朝井麗華さんが伝授♡ のメイン画像

教えてくれたのは・・・経絡整体師・朝井麗華さん

臨床検査業界を経て、アロマセラピーや東洋医学を学び、中国整体推拿(スイナ)の素晴らしさに目覚め、推拿をベースに様々な手技療法療法を取り込んだオリジナルメソッドを確立。ゴッドハンド・カリスマと顧客やメディアから評されるテクニックが瞬く間にタレントや女優をはじめとした芸能界、美容業界へ広まり、肩こり・腰痛等一般的な症状の改善は元より、美容面では〝痩せるサロン〟や〝小顔サロン〟等、実力派サロンとして数々のメディアで紹介され、予約5年待ちの「日本一予約の取れない整体師」と呼ばれている。

施術以外にも、プロ向けの技術指導やワークショップ、バストケア専門サロン『B by Reika Asai』(@表参道)https://lit.link/BbyReikaAsai プロデュース、グッズ監修、美容研究に関するセミナーや講演会、書籍出版をはじめ、TV・ラジオ等多数のメディア出演で専門家としての講師業を中心に活動中。

Check!まずはおっぱいを〝おブス〟にしてしまう、NG行動をチェック!

  • 日常生活の中で、バストが揺れる動作はNG!とくに走る、縄跳びなどの上下運動は、おっぱいが垂れる原因に!
  • 長時間同じ姿勢を取り続けたり、猫背などバストを潰す姿勢はNG!
  • サイズやカップの形が自分の胸とあっていないブラジャーを着用するのはNG!

上記は全ておっぱいの形を崩してしまうNG行動!トレーニングの前に、こちらの行動を行なっていないかチェックして、なるべくやらないように改善してみて。

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