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『膣ヨガ』でスタイルアップ＆女性らしいカラダに！キュッとしたくびれを作る方法♡のメイン画像

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『膣ヨガ』でスタイルアップ＆女性らしいカラダに！キュッとしたくびれを作る方法♡

女性ホルモンや代謝がアップ、生理不順や心の不調改善など、嬉しい効果がたくさんのエクササイズ・『膣ヨガ』。そんな『膣ヨガ』は、ダイエット効果やスタイルアップ効果も抜群なんです！今回は、そんな『膣ヨガ』で美ボディをつくる方法を、日本女性ヘルスケア協会長・鈴木まり先生に聞いてみました♡

Check!『膣ヨガ』をすることで女性らしい美スタイルが叶っちゃう♡

「〝女性らしい美しいボディライン〟と言えば、キュッと絞られたウエストが挙げられますよね。『膣ヨガ』はこのウエスト引き締め効果も抜群。また、くびれとヒップの差が大きいほど妊娠率が上がるというデータもありますので、妊活をしている人にもこの〝くびれメイク〟は必要不可欠なんです。ここでは、そんな女性らしいボディランを作るのにおすすめのポージングをご紹介します」

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