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膣トレーニング最新グッズ3選♡初心者にオススメの膣トレグッズをプロに聞いてみた のメイン画像

膣トレグッズの選び方

まずは形やサイズで選んでみて!

膣トレグッズは、腟内に挿入して使用するグッズです。そのため、腟内に入れる部分が大きすぎると初心者は使いづらいので、まずは小さめの「ボール型」を使用するのがおすすめ。

「ボール型」とは、ボールが1つか2つ、もしくはいくつか連なっているタイプ。最初はボール1つからはじめて、慣れてきたら2つ入れる・・・と段階を上げてトレーニングすることができるので、これから膣トレをはじめるという方にぴったりです。
また、あまり大きいボールのものを選ぶと、初心者の方は挿入する際に痛みが出たり挿入しづらいこともあるので、慣れていない方はできるだけ小さいサイズのものを選びましょう。

ただし、重さも重要なポイント。サイズが小さくても重いものを選んでしまうと、すぐ抜けてしまいトレーニングになりません。はじめは60g以下の軽いものからトライしてみると◎。
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