【北原みのりさんが教える】初心者さんでも安心して始められる「はじめてのセルフプレジャー入門」

自分を愛し、慈しむ「セルフラブ」。その選択肢のひとつ、セルフプレジャーは、自分を大切に扱うための行為。私のからだは、私だけのもの。そんな自分とこれからも心地よく付き合っていくために、まずは〝知る〟ことから始めてみたい♡

How to Practice Self-Pleasure！はじめてのセルフプレジャー入門

自分のからだと向き合うために大切なセルフプレジャー、どう始めたらいい？女性の性をテーマに活動する北原みのりさんに、はじめてのセルフプレジャーについて教えてもらいました。

お話を伺ったのはこの方・・・作家アジュマ代表北原みのりさん

1996年、フェミニズムの視点で女性だけで運営するセックスグッズショップ「ラブピースクラブ」を立ち上げる。90年代から月経カップや女性が手がけるプレジャートイなどを扱う。国内外のフェムケアブランドの総代理店会社「アジュマ」取締役。著書に『毒婦。』、『アンアンのセックスできれいになれた？』（ともに朝日新聞出版）など。

〝恥ずかしいこと？悪いこと？いいえ、最高のセルフラブ〟

30年前、女性のためのプレジャーグッズショップ「ラブピースクラブ」を立ち上げた頃、世間はセルフプレジャーとは性的なもの、〝セルフラブ〟や〝セルフケア〟として捉える発想はありませんでした。

けれど今は違います。男性と関わらなくても、自分ひとりで完結できる。自分を知る大切な行為としての認識も広がってきています。とはいえ、まだまだセルフプレジャーに罪悪感を持つ女性も多い。とくに日本では、性的なこと＝恥ずかしいものだと刷り込まれてきた背景もあって、自分の性器を、自分のからだの一部だと思えていない人も少なくありません。

子どもを産むためだけのものだと思っていたり、自分でさわることに抵抗があったり。中には、タンポンや月経カップを使うことに抵抗がある人もいます。いかに性教育が行き届いていなかったかがわかります。それに「こんなことしてるなんて寂しい女だわ」みたいに自虐する必要もありません。過剰にいやらしいことをしているみたいに感じなくていい。かゆいところを掻くくらいの感覚でいいんです。

セルフプレジャーは、自分を雑に扱わないためでもあります。男女の関係やセックスの中でも、雑に扱われるとすごく傷つきますし、心に深く残るもの。セルフプレジャーで自分のからだを知ることは、自分の尊厳を守ることでもあります。いやだと思うことやしたいことをきちんと相手に伝える。そうやって尊厳や性的な同意をちゃんと考えられるようになることが、自分を大事にすることへとつながっていく。すると自然と自分を大事にしてくれる人にも恵まれる。自分の幸せに続く道だと思ってみてください。