【女医監修】充実したセックスは雰囲気作りがポイント！男子の興奮度を高める6つの方法

男子はリラックスした空間では興奮しにくいという考えは間違い！？実は、心身ともにリラックスした状態の方がペニスは勃ちやすくなるらしい・・・！今回は、そんな興奮度を高めるムード作りの方法について、産婦人科医の宋美玄先生にお話を聞いてみました。
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教えてくれたのは、産婦人科医の宋美玄（ソン・ミヒョン）先生

Profile
産婦人科医　医学博士　日本周産期・新生児学会会員、日本性科学会会員　一般社団法人ウィメンズヘルスリテラシー協会代表理事丸の内の森レディーズクリニック医院長。
1976年1月23日　兵庫県神戸市生まれ。2001年大阪大学医学部医学科卒、同年医師免許取得、卒業後大阪大学産婦人科入局。2007年川崎医科大学講師就任、2009年にイギリス・ロンドン大学病院の胎児超音波部門に留学。10年に出版した『女医が教える本当に気持ちいいセックス』（ブックマン社）がシリーズ累計70万部突破の大ヒットとなり、各メディアから大きな注目を集める。その後も、各メディアへの出演や妊娠出産に関わる多くの著書を出版。2020年現在、フジテレビ「とくダネ！」、MBS「ミント！」にコメンテーターとして出演中。

Point!セックスは、男女ともにもっとオープンになれる雰囲気作りが大事♡

「興奮すればするほど男性が勃起するという考えは、実は間違い。心身ともに適度にリラックスした方が、ペニスは勃ちやすいのです。そのために必要なのは、2人が打ち解けられるムード作り。とはいっても、やたらと甘ったるい雰囲気にしなければいけない、というわけではありません。２人がくつろげて、お互いのカラダと自分の快感に集中できる空間であれば、ペニスはより元気になり、女性のカラダも開きやすくなるのです」

01照明は落ち着いたトーンに

蛍光灯ではっきりと部屋の中を照らし出している中でのリラックスは難しいもの。関節照明など、あたたかみのあるライトに切り替えたり、またはキャンドルもロマンティックでいいでしょう。

02好みのあったBGMをかける

人工的な音ではなく、ジャズやボサノバ、ハワイアンなどナチュラルな楽器の音楽やインストゥルメタル（歌のない音楽）がベター。歌詞に気をとらわれることなくリラックスしやすいでしょう。

03古くからセクシーとされる香りを使う

お香やアロマなどのルームフレグランスを上手に利用して、リラックスでセクシーな空間を作り出すのもいいでしょう。エキゾチックな香りで緊張や疲れをほぐし、催淫効果があると言われている「イランイラン」や、セクシーな香りとされている「ムスク」などもおすすめです。

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04ランジェリーは肌触りを重視して

シルクなどの肌触りのいい下着は、しっとりと気持ちのいい感触と、カラダからうつったあたたかい質感でスキンシップの時間が自然と増えるでしょう。カラーセラピストによると、赤紫が最も人の官能に火をつける色だそうなので、参考にしてみて。

05あえてシャワーを浴びないという選択もあり♡

異性の汗のにおいは性的興奮を呼び起こすように、脳にインプットされているもの。脇の下や陰部の動物的かつセクシーな香りで気分を盛り上げるのもありです。ただ相手が嫌がる場合もあるので、相手の反応をちゃんと見たうえで、あえてシャワーを浴びずにしてみるのも、ときには新鮮でいいでしょう。ただし、オーラルセックスをする場合は陰部だけでも清潔にすることが大切です。