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膣トレによくある疑問にプロが回答♡アラサー女子お悩み別オススメ膣トレグッズ特集 のメイン画像

膣トレグッズ初心者です。どうやってグッズを選べばいい?

まずグッズの重さと、使用時間を考えることが大切!

膣トレグッズを初めて使用するときは、まずグッズの重さと、使用時間を考えることが大切です。まだ膣トレに慣れていない方が、急に重量のあるものを使用すると、ボールがすぐに落ちてしまい、うまくトレーニングすることができません。また、急に長時間使用すると、膣内を傷つけてしまう原因にも。段階を踏んで、だんだん重さを増やしていくことで、膣トレ効果を高めていくようにしましょう。初心者の方は、~69gまでの、比較的軽いグッズから始めるのがおすすめ。まず軽めのグッズを選び、最初は30分程度入れるようにしてみてください。

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ラブパールセット【ライト&ミディアム】

ラブパールセット【ライト&ミディアム】¥4,320/LOVE PIECE CLUB
最も小さめサイズの膣トレボール「ラブパール」のライトサイズ(42g)とミディアムサイズ(58g)がセットになった商品。その日の体調やトレーニングのレベルにあわせて、ライト、ミディアムをお好みで選ぶことができます。大きいものを入れるのに不安を感じたり、痛みを感じる可能性のある人にもぴったりのアイテム。膣トレデビューはこの商品からはじめるという方も多いそう!

セックス経験がゼロの私。それでも初体験に備えて膣トレをしてみたいのですが、どんなグッズがおすすめですか?

小さいボールタイプのものがおすすめ!

一般的に、セックス経験のない人は膣が締まっていると考えられていますが、実はそうでもありません。もともと筋肉が少ない人、また筋肉がふかふかやわらかい人もいるのが現状です。そこでセックス未経験の方におすすめなのが、小さいボールタイプのもの。膣を締めたりゆるめたりする感覚がわからない、指を入れても締め方がわからないという人におすすめです。

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ラブパール・ライト

ラブパール・ライト¥3,240(税込)/LOVE PIECE CLUB
「ラブパールライト」は、アジア人女性の身体にあったサイズで、挿入に慣れていない方でも使いやすいサイズで非常に人気があるアイテムです。ちょうど指2本くらいの太さで、ローションをつけるとスルリと膣の中に入ります。ラブパールの中に入っているボールが、コロコロと転がり、入れるだけで膣を鍛えられるという優れたグッズです。また、紐とボール部分が完全な一体型をしているので、本体から伸びた紐を引っ張るだけで、簡単に膣から取り出せるのも◎。

将来に備えて、日常的に膣トレをしてみたいです

デイリーユースには、大きさも重さも程よいものが◎!

筋トレは日々の積み重ねが基本。理想は、自由自在に動く、しなやかな筋肉です。それは膣トレも同じ。日常的にトレーニングすることで、理想の筋肉になり、膣を引き締めることができるので、グッズもデイリーユースをおすすめしています。日常的に使うなら、大きさも重さも程よいものが◎。入れやすいサイズのものを、1日10〜15分使いましょう。また、シリコン製など、洗うのが簡単で手入れしやすい素材のものを選ぶのもポイントです。

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【RianneS】 プレイボール コーラルバッグ

【RianneS】 プレイボール コーラルバッグ¥4,860(税込)/LOVE PIECE CLUB
ヨーロッパ発のブランド「Rianne」のグッズは、大きすぎず小さすぎない絶妙なサイズ感でおすすめ。体調に合わせてや、1ヶ月後のデートに備えてボールのサイズを変えられるので、いくつかスタンバイしておくのも◎。ボールもヒモ部分もすべすべのシリコン製で、使用後はボディーソープなどで洗うだけなので、面倒くささを感じずに継続できそう!また、可愛いピンクのポーチに入っているので、持ち歩く時も気分が上がります♡
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