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膣トレ呼吸法♡道具いらず簡単5分!メリットしかない膣トレでイキやすいカラダ作りのメイン画像

イキやすくなるためには〝膣トレ呼吸法〟が効果抜群!

Check!〝外イキ〟と〝中イキ〟って?

外イキとは、クリトリスでオーガズムを感じること。一方、中イキとは指や挿入したペニスが、膣口から3〜5cm入った膣の前壁にあるGスポットと子宮の入り口にあるポルチオを刺激し、オーガズムに達すること。つまり膣でイクことで、毎回この中イキができるようになると、セックスの満足度があがるだけではなくて、彼にとって喜びや自信にもなるんです。

Point!膣でイクためには、中イキに深く関わる骨盤底筋を鍛えるのがカギ

  • オーガズムに深く関係しているのが骨盤底筋
  • 骨盤底筋とは、尿道口から肛門にかけて重なり合う複数の筋肉
  • オーガズムはこの複数の筋肉の収縮によって起こる
  • 骨盤底筋を鍛えておくこと=膣トレで中イキしやすいカラダになる

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