セックスにダイエット効果はある？アラサー女子必見の痩せ効果が高い体位2選♡
セックスって愛を確かめ合ったり、気持ちいいだけじゃない！数十分から、時には1時間以上もカラダを動かし続けるため、カロリー消費の高いエクササイズにもなるんです。彼とのHを満喫してたら、なんか痩せてた！なんて経験のある女子もいるのでは？“四十八手”の中から、気持ちいい上にカロリー消費が高い体位をピックアップしてご紹介します♡
セックスって実は、エクササイズ効果抜群♡
セックスは、うまくやれば実は立派な筋トレ＆エクササイズに。体位は48種類あることから〝四十八手〟と呼ばれていますが、その中でも筋肉を使って、カロリー消費する体位をピックアップ！さらに消費カロリーを増やす裏技を紹介します♡
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まずはみんながよく知る騎乗位でよりカロリー消費！
