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道端ジェシカ「体重計を持っていない」それでも美ボディを維持できるワケ のメイン画像
andGIRL7月号より
女性が憧れる抜群のプロポーションと美しさを兼ね備えるモデル・道端ジェシカさん。モデルとして、数多くの雑誌や広告など出演しながら、昨年からは映画『シャンティ デイズ 365日、幸せな呼吸』で女優デビューするなど、ますます活躍シーンが増すばかり。
日々、多忙なスケジュールの中で、どのようにしてその美しさをキープしているのか、その秘訣を伺いました。
「シェイプアップの基本はとにかく体を動かすこと。とはいえスケジュールがハードだったり疲れてる日に無理は禁物。運動もヨガ、ラン、筋トレなどメニューをたくさん用意して、その日の気分でやりたいことをチョイスしています。
体重を気にする人ってすごく多いけれど、私はまったく気にしません。女性の体は月のサイクルで体重が変動しやすいし、それこそ朝晩でも変わってしまうもの。体重に惑わされたり振り回されたりするのは違うと思うから、私は体重計を持っていないんです。
体はあくまで“見た目”で勝負!常に鏡に映る自分を見て、どんな体になりたいかを細かくイメージしています。ダイエットは目的ではなく、なりたい自分になるための“通過点”。キレイになっておしゃれをしたい、好きな人を振り向かせたい、そして自分を好きになりたい!それが本当のゴールかなって思います」
※『andGIRL』2015年7月号

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