マインドを盛り上げてモチベUP！

過去の成功体験を振り返ったり、自分の成長を再確認することが、仕事のパワーの源に。今の仕事のやりがいを改めて見つけるきっかけにもなりそう。

自分が仕事で尊敬している人に会う！

「刺激をもらうために、まわりのバリバリ仕事をがんばっている人に会いに行きます。自分もまだまだやれそう！という気持ちになります」（アパレル関連会社勤務／小林芽生さん・31歳）

ボーナスで何を買うか考える

「ボーナスで買うものが決まると、あとは目標に向かってがんばるだけ！というマインドになって、仕事がはかどります♡」（商社勤務／渡辺優さん・32歳）

過去のデータを見て自分はできる！と信じる

「今までに自分が担当して痩せさせたお客さまのデータを見返すと、大きな自信とまだがんばれる！というモチベーションが湧き上がります」（化粧品会社広報／宮垣歩乃佳さん・27歳）

仕事で褒められた出来事を思い出して前向きな気持ちにつなげる

「『助かりました。ありがとうございます』と感謝されたことを思い出します。自分も誰かの役に立っていると思うと、ポジティブになれる！」（秘書／なつさん・27歳）

取材・文／andGIRL編集部　※andGIRL2025年春号より

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