朝比奈彩

ヘルシー感がガール！
誌面からビシバシ伝わってくるヘルシーなオーラに、「元気をもらえる！」と大人気の朝比奈ちゃん。美ボディを保つストイックさも、凛とした芯の強さを感じて憧れる！そんな朝日奈ちゃんを大解剖！

Mind・・・人生は自分のものだもん。だったら笑って過ごしたい！

カーディガン￥16,000／マイストラーダ　ピアス￥6,628／アビステ　タンクトップ／スタイリスト私物

朝比奈ちゃんの魅力はなんといっても人なつっこそうな笑顔♪そのルーツは、島育ちのおおらかなフレンドリーさと、ポジティブマインドにあるみたい。

01人に対して先入観は持たない！笑顔で話しかければ、相手も自然に笑顔になる

「パッと見で自分と違うタイプかもと思ったとしても、まずは笑顔で話しかけてみる。そしたら意外に波長が合ったりするもの。先入観で人を選り分けない方が絶対ハッピー！」

02悪いことは覚えておかなくていい！ぐっすり寝て、笑顔に切り替えます

「ストレスを感じたとしても、悩む前に眠っちゃう（笑）。もちろん、失敗したら反省します。しっかり反省して、しっかり寝る！そして次の日に引きずらないのがモットーです」

03苦手だった笑顔写真も『andGIRL』のおかげで自信を持てました！

「撮影中は心の中で『イエーイ！』って言うようにしてる（笑）。そうすれば自然に口角が上がるし、なんだか心から楽しくなっちゃう！」

04〝アハハ〟と声に出せば場がパッと明るくなる♪

「昔、ちょっと怖そうって言われたことがあって。だからこそ、大きい口を開けて笑ったり、声を出して笑うように心がけるようにしたの。笑い声って場がなごむ魔法だなって思う♪」

Hair・・・かきあげ前髪で軽やかヘルシー

ニット￥6,300／ミラ オーウェン　ピアス￥2,200／スリーフォータイム（ジオン商事）

ヘルシーさを後押しするナチュラルなかきあげ前髪も、「富士額だから正直かきあげるしかなかったし、実はコンプレックスだった」っていうから驚き！

05ROIのトリートメントのおかげで髪が柔らかくなりました！

「『andGIRL』がきっかけでROIに通うようになって、髪質がみるみる変わったの。前髪の分け目がいうこときかなかったのに、根元から柔らかくなって髪を動かす幅が広がりました。もう感動です」

自宅ケアでふんわり感をキープ

右から・モレモ ヘアトリートメント ミラクル 2X、PST ピコ・コンスーパートリートメント、ZBR アウトバスコンディショナー、Vendela 3 プレミアム ピコシャンプー＆トリートメント／以上本人私物

使い続けるほど柔らかくつややかなヘアに導く♡

プライベートではお団子ヘアが好き

憧れだった〝ハラリと落ちる後れ毛〟が出せるように♡
「つい1年前までは、髪が硬くてピシッとしたひっつめしかできなかったんです。髪質改善してからは、自分でアレンジするのが楽しくて♪」

Make-up・・・つや肌＆つやリップでみずみずしく

「自粛中はスキンケアに力を入れていたので、肌の調子が絶好調」ということで、つや肌メイクに移行して、みずみずしい色っぽさを目指しているんだとか。

06スキンケアを使い分けて透明美肌を目指しています！

「肌と向き合って、いろいろ試して、合う合わないを確かめて。その繰り返しがキレイを作るんだなって実感しています」という朝比奈ちゃんのオススメがこちら。

大事な撮影の前は必ずどちらかを寝る前に。翌朝のハリ感が違います！

右から・メディヒール N.M.F アクアリングアンプルマスクEX、ファミュ ドリームグロウマスク／ともに本人私物

肌質改善、ビタミン導入、美白、エイジングケアetc.選び抜いた精鋭たち！

右から・ファミュ ルミエール ヴァイタルC　dプログラム バランスケア エマルジョン R2　ETVOS 薬用 ホワイトニングクリアセラム　COSIM クリームインミルク、保護化粧水　コスメデコルテ モイスチュア リポソーム　クレ・ド・ポー ボーテ ル・セラム　ファミュ フラワーエッセンシャル モイスチャライザー　ドランクエレファント ララ レトロ ホイップド クリーム／以上本人私物

ファミュ ルミエール ヴァイタルC・・・「スーッと肌に入っていくビタミンC導入美容液」
dプログラム バランスケア エマルジョン R2・・・「キメを整えてくれる」
ETVOS 薬用 ホワイトニングクリアセラム・・・「シミ・ソバカス予防に」
COSIM クリームインミルク、保護化粧水・・・「4STEPすべてが良い！今のスタメンです」
コスメデコルテ モイスチュア リポソーム・・・「化粧水の浸透が格段によくなり、ふわっとした肌になる」
クレ・ド・ポー ボーテ ル・セラム・・・「いざというときに頼れる安心感は格別！」
ファミュ フラワーエッセンシャル モイスチャライザー・・・「やや軽めのテクスチャーなので春夏向き」
ドランクエレファント ララ レトロ ホイップド クリーム・・・「コレで肌荒れが劇的に改善しました！」

07アイメイクは濃いめに作って女っぽヘルシーに演出

「あっさり顔なので、眉と目元をしっかり作って女らしさを足しています。アイラインは目尻から3mm伸ばすのがマイルール！」

Check!ポーチの中身見せて！

ポーチはコレ

汚れにくい『Dior』のポーチを愛用

「開けると四角くなって中身が取り出しやすい！大容量だし、バッグの底にキチッと収まるところもお気に入り」

マットもツヤもこのパレットひとつで完成

「『Dior バックステージ アイ パレット 003』は、質感が異なるアイシャドウがセットになっていて便利です」

ほどよく透けるセミマットな質感が好み

「気に入ったら数色買っちゃう。最近のヘビロテは『ボビイ ブラウン クラッシュド リップカラー 34、35』です」

絶対入ってるヘレナのマスカラ

「もう永遠にリピしてる、『HR ラッシュ クイーン フェリン エレガンス』。女らしく広がるまつ毛が作れます」

コチラもリピしまくりな『ラブ・ライナー』

「アイラインは昔から黒でしっかり描く派。『ラブ・ライナー』の筆に慣れちゃったから、一途に愛し続けます！」

コンシーラーは『イプサ』がやっぱり神！

「中身を見せられないくらいガッツリ使っています（笑）。TV収録はセルフメイクのときもあるので、頼りきりです」

クッションファンデはお直しがラク

「カバー力があるのにつやも出て、もともと素肌がキレイな人みたいになれる『ジョンセンムル』は買って正解！」

Body・・・体を動かしているときがいちばん自分らしくいられる！

「トレーニングを続けることで心と体の健康を保てるし、その結果として筋肉というご褒美をもらえる」という朝比奈ちゃんの、9頭身ボディを作るメソッドを全公開！

〝女らしくしなやかな肉体美〟がこれからの目標！

シャツ￥2,990／クラフト スタンダード ブティック（クラフト スタンダード ブティック プレスルーム）　その他／スタイリスト私物

08ヒップアップ・・・お尻ジムで上向きヒップをメイク中！

「お尻が平坦だと洋服をキレイに着こなせないので、しばらくお休みしていたヒップのボディメイクジムに再び通い始めました。お尻だけは特殊な鍛え方をするので、専門のジムに頼るのが正解」

通ってるのはココ

SPICE UP FITNESS 原宿店
住所／東京都渋谷区神宮前6の31の17 ベロックスビル B1F　電話番号／03・6712・5541

09インナーケア・・・今まで飲まなかった水や青汁を日常に取り入れたら、めちゃ調子いい！

「自粛生活をきっかけに、体の中から健康を見直すために飲んでみたら効果テキメン！やっぱり世の中で良いと言われているものは良いんだね（笑）」

青汁は豆乳に混ぜると飲みやすい

大麦若葉粉末100%／本人私物

「抹茶風味でクセがなくておいしい。お通じもスムーズになった気がします」

10インナーケア・・・自炊メニューも健康的なものが増えました

「もともと自炊はしていたんだけど、最近は鶏肉や野菜のメニューをよく作ります。食事制限は特にせず、お肉も炭水化物も適度に食べます！」

きのこや根菜など、腸活に良い食材を積極的に取り入れます

「盛りつけも凝って、目にもおいしく♡」

11ホームストレッチ・・・循環が良くなる筋膜リリースは、私の必須ナイトルーティン

「酸素と血液の循環を良くし、コリをほぐして筋肉の動きをスムーズにしてくれる筋膜リリースは、運動とセットで私の必須ルーティン。どんなマッサージよりも私にはコレが効きます！」

部位ごとに器具をそろえて毎日グリグリ！

「世界のアスリートが愛用している『トリガーポイント』でそろえています。地方ロケのときにも何個か連れて行ってグリグリ。トレーニングウエアは『ROXY』が好き」

12トレーニング・・・週2、3回はボクシングジムで汗を流します

「淡々と鍛えるよりもアクティブなボクシングの方が私に合っているので、ずっと続けています。有酸素運動と無酸素運動が両方できて全身運動になるし、無心になれるからストレス発散にも！」

通ってるのはココ

リバーサルジム 東京スタンドアウト
住所／東京都渋谷区富ヶ谷2の41の10 イサミビル B1F　電話番号／03・3481・6521

13ボディケア・・・月1回は骨盤矯正とオイルトリートメントで体をリセットします

「肩コリや腰痛は自分でリセットしちゃうんだけど、骨盤矯正は自分でできないのでプロに頼ります。オイルトリートメント付きだからリラックスもできて、お肌もツルツルになります♡」

通ってるのはココ

ELENA 表参道店
住所／東京都渋谷区神宮前 4の14の6 203号室　電話番号／070・1267・0104　営業時間／12:00〜21:00　定休日／火曜

Fashion・・・ファッションはさっぱり＆ヘルシーがモットーです

パンツスタイルが8割、カジュアル多めなプライベートファッションは、「ヘルシーでさっぱりしたコーデに、ちょっとエッジをきかせる」のがテーマ。

14ついつい買っちゃうのはセットアップ。だってラクにおしゃれがキマるから（笑）

「セットで着ればそれだけで完成されるし、単品使いのコーデを考えるのも楽しい♪今年だけで20セットくらい買ってるかも！？」

今年の春に購入した『FRAY I.D』のセットアップ

すべて本人私物

「光沢感と色みがキレイでお気に入り。秋は少しクラシカルに、ブラウスを合わせたりしてみたいな」

ロング×ロングなデザインも気になります

ロングカットソー、ワイドパンツ各￥5,980／STYLEMIXER（バロックジャパンリミテッド）

「サラッと着られる、ゆるめのセットアップもほしい！」

15今季はレザーパンツを買う予定。ハーフパンツも気になる〜

エコレザーハーフパンツ￥9,900／ROSE BUD（ROSE BUD 新宿店）　シアーシャツ￥4,900／センスオブプレイス（センスオブプレイス バイ アーバンリサーチ キュープラザ原宿店）　ピアス￥6,500／ステラハリウッド　バッグ￥18,000／トフアンドロードストーン（シップス 有楽町店）　インナー／スタイリスト私物

「秋のトレンドで気になるのはレザーボトム。シルエットがキレイなパンツを探しています。今日着てるようなハーフパンツもいいですね！」

16注目ブランドはAKTE。ちょっと気のきいたデザインがツボ

「シンプルなのに背中があいていたり、ギャザーがたくさん入っていたりと気がきいていて、好みのお洋服ばかり！さっそく買い集めています」

ちょっとしたお出かけ用に1枚ほしい♪

背中あきシフォンワンピース￥15,800／AKTE

「女っぽくて、ちょいモードな雰囲気が漂う感じがツボなんです」

Check!バッグの中身見せて！

バッグはコレ

何にでも合うから出番が多い！

「持ち方で形を変えられる『ロエベ』のハンモックバッグは、荷物が多い日にも重宝。本当に買ってよかった！」

視力が悪いので度入りめがねは必携

「ケースは赤のポイントが可愛い『ルイ・ヴィトン』。中のめがねは、形が私の顔にフィットする『JINS』のもの」

『ルイ・ヴィトン』のモノグラムが大好き

「移動時に必須のイヤホン。見つけたときにひと目ボレして、ちょっと奮発して買っちゃいました」

お財布は買い替えるより〝買い足す〟派です

「複数の財布を持っていて、気分で使い分けています。この『バリー』の三つ折りは去年の冬に仲間入りしました」

かさばらない『Dior』の巾着ポーチ

「今日はヘアバームと青汁が入っています。化粧ポーチを持たない日は、お直し用のコスメを入れたりします」

自粛中、何してた？

いろんなことをインプットするいい機会になりました！

江戸文化の勉強中〜。
「スキンケアや料理など、自分磨きの時間をたっぷり取ることができて有意義でした。番組の企画で始めた『江戸文化歴史検定』の勉強もはかどった♪あとは、『Netflix』をめちゃめちゃ観た！（笑）」

朝比奈ちゃんは外見だけでなく内面からあふれるヘルシー感が魅力！

いつだってキラキラしていてハッピーがあふれているandGIRLのモデルたち。そんな彼女たちの魅力に改めて迫ってみました。朝比奈彩ちゃんのヘルシーさは、美ボディやつや肌などのヴィジュアル面はもちろん、内側からにじみ出る健やかさもポイント。愛用コスメやファッションから考え方まで、どれもこれも参考にしたくなります！

andGIRL2020年10月号より　撮影／野口マサヒロ（wind）[人物]、上田祐輝[静物]　スタイリング／井関かおり　ヘアメイク／相場清志（Lila）　モデル／朝比奈彩　取材・一部文／住中理美
※クレジットがないものはすべて本人私物です。