Lifestyle
美肌にダイエット、習いごとまで、外見も中身もキラキラに♡自分磨きスポット19選
これからやってくる夏本番♡せっかくならお肌やボディライン、さらには自分のマインドまで、最高の状態で迎えたいもの！そんなキラキラ女子を目指して、そろそろ本格的に自分磨きをスタートさせてみては？ということで、エステやネイルなどの美容系サロンから、トレーニングジム、ものづくりレッスンまで、あらゆるスポットをご紹介します。
01お茶の水矯正歯科 ミュゼホワイトニング加盟医院
「歯並びが気になる」「歯の黄ばみをなんとかしたい」など、口元の気になる部分の治療のことなら、高い技術と豊富な経験を持つ女性院長のいるこちらのクリニックがおすすめ。カウンセリングでは親身になって悩みを聞いてくれて、できる限り一人ひとりに合った治療方法を提案してくれます。
「スーパーポリリンホワイトニング」で白く輝く歯へと変化！
歯の黄ばみが気になる人は、歯科業界で注目を集めている「スーパーポリリンホワイトニング」を試してみて。1回の施術で透明感のある白い歯が手に入ります。食事制限がなく、痛みが少ないので、初めての人でも安心。新店舗『ミュゼホワイトニングセルフ＆Beauty Boutique東京駅前店』でも施術が受けられます。
丁寧なカウンセリングとデータをもとに治療方法を提案してもらえる
矯正治療では、CTや3Dデジタルスキャナーを使い、歯並びを3次元で解析。正確なデータをもとに治療計画を立ててもらえるため、どんな歯並びも美しく変わることができます。難しい矯正治療の場合は、院長の母校である大学病院と提携した治療を受けられるのもポイント。
あらゆる治療方法の中から、ライフスタイルに合わせて選択できる！
上・Before → 下・After
裏側矯正や透明マウスピース矯正の「インビザライン」など、さまざまな矯正方法を用意。「人と接する仕事だから矯正していることを周りに気づかれたくない」「目立たない器具がいい」など、あらゆる相談に乗ってもらえます。
andGIRL特典
歯列矯正
初回相談無料
精密検査
通常価格 ￥40,000 → ￥20,000
予約時に「andGIRLのサイトを見た」と伝えると特典適用に。2019年12月25日（水）まで有効。
スーパーポリリンホワイトニング 60分（20本）
通常価格 ￥10,000 → 初回に限り￥5,000
※2回目以降1本¥500から施術可能。
予約時に「andGIRLのサイトを見た」と伝えると特典適用に。2019年12月25日（水）まで有効。
初回相談無料
精密検査
通常価格 ￥40,000 → ￥20,000
予約時に「andGIRLのサイトを見た」と伝えると特典適用に。2019年12月25日（水）まで有効。
スーパーポリリンホワイトニング 60分（20本）
通常価格 ￥10,000 → 初回に限り￥5,000
※2回目以降1本¥500から施術可能。
予約時に「andGIRLのサイトを見た」と伝えると特典適用に。2019年12月25日（水）まで有効。
CheckCLINIC DATA
住所：東京都千代田区神田駿河台1の8の2 駿河台アライビル1、2F 電話番号：03・5577・2113 LINE ID：eyi4970m（24時間予約受付中） 営業時間：11:00〜13:30、14:30〜19:30 定休日：日曜、月曜、祝日 アクセス：JR中央線御茶ノ水駅・東京メトロ千代田線新御茶ノ水駅より徒歩3分、東京メトロ半蔵門線神保町駅より徒歩5分02アロマとリンパマッサージの体質改善サロン りびはだ
石油成分を一切使用していない天然100%のオーガニックコスメを使用したリラクゼーションサロン。肌にやさしいコスメを使ったトリートメントが、疲れた体はもちろん、心まで癒してくれます。また、使い続けていくうちに肌が本来持っている機能が高まり、健康的な美肌を目指すことができます。
タオルやガウンにもオーガニックコットンを使用するこだわりの強さ
こちらが施術ルームの様子。顔や体のトリートメントに用いるコスメだけでなく、肌に触れるガウンやタオルにまでオーガニックコットンを使うという徹底ぶりです。店内はゆったりリラックスできる、落ち着いた雰囲気です。
フェイシャルメニューはリンパを流して、ヘッドマッサージまで
リンパの流れを促すトリートメントの後、リフトアップ＆小顔効果が期待できるヘッドマッサージまで付いたフェイシャルメニュー「ポンパドゥールのほっぺ」。オーガニックコスメのみを使用し、お肌本来の力を取り戻します。
天然精油をブレンドしたリンパケアは体質改善にもおすすめ
土や環境にこだわった畑で栽培された植物から抽出した、口にすることもできるほど安心安全なアロマ精油を使用した全身トリートメント。体調や気分に合った精油をセレクトしてブレンドします。熟練したセラピストによるオールハンドの施術で、リンパの流れを促すとともに、凝り固まった筋肉をほぐします。
andGIRL特典
フェイシャル「ポンパドゥールのほっぺ」 60分
通常価格 1回￥10,000 → ￥7,000
通常価格 3回￥30,000 → ￥18,000（1ヶ月有効）
予約時に「andGIRLのサイトを見た」と伝えると特典適用に。2019年12月20日（金）まで有効。
アロマトリートメント「ローマの休日」 90分
通常価格 1回￥15,000 → ￥12,000
通常価格 3回￥45,000 → ￥33,000（1ヶ月有効）
予約時に「andGIRLのサイトを見た」と伝えると特典適用に。2019年12月20日（金）まで有効。
通常価格 1回￥10,000 → ￥7,000
通常価格 3回￥30,000 → ￥18,000（1ヶ月有効）
予約時に「andGIRLのサイトを見た」と伝えると特典適用に。2019年12月20日（金）まで有効。
アロマトリートメント「ローマの休日」 90分
通常価格 1回￥15,000 → ￥12,000
通常価格 3回￥45,000 → ￥33,000（1ヶ月有効）
予約時に「andGIRLのサイトを見た」と伝えると特典適用に。2019年12月20日（金）まで有効。
CheckSALON DATA
住所：兵庫県神戸市中央区元町通1の6の12 元町スタービル 6F 電話番号：078・335・1141 営業時間：10:00〜19:00（最終受付18:00） 定休日：不定休 アクセス：JR神戸線・阪神本線元町駅東口より徒歩3分03大阪・梅田・藤井クリニック
梅田で13年目を迎える、メスを使わない美容と痩身専門クリニック。「大阪・梅田で美容医療のかかりつけと言えば、藤井クリニック」と、定評があります。顔はもちろん、全身の美容をトータルでサポート。女性にとって1番の関心事である「キレイ」と「若い」を叶えてくれます。
関西でクールスカルプティングといえば藤井クリニック
「女性ならば必ず受けたい！」と言われるほど注目の治療「クールスカルプティング」。これまでは脂肪吸引などの外科的手術でしかできなかった脂肪減少を、マシンを装着して冷却するだけで実現。メスを使わないのでリスクを負うことなく脂肪細胞の数が減らすことができ、リバウンドしないというメリットも。
1ヶ月から効果を実感、2〜3ヶ月かけて確実に脂肪が減少！
Before → After
1回の治療で確実な効果が期待でき、リバウンドしないのが1番うれしいところ。運動や食事制限などのダイエット治療ではなかなか落とせない、二の腕やお腹、太ももなど全身の脂肪に適応します。認定医師と認定看護師の人数がともに関西一多いこと、クールスカルプティング2台体制でこの治療に力を入れていることが特徴です。
女性医師をはじめ医療関係者が通うほどレベルの高い、世界水準の美容医療を提供
内科専門医として25年の経歴を持つ院長が手掛ける、美容と痩身専門のクリニック。大阪をはじめ、近畿、中国、四国地方からも多くの患者たちが訪れています。他院と比べても医療技術の違いを実感しやすく、信頼性の高さから絶大な支持を集めています。
andGIRL特典
冷却脂肪減量治療 クールスカルプティング 1ヶ所約30分
通常価格 1カップ￥100,000 → ￥64,000
さらに代謝アップの点滴として高濃度ビタミンC点滴25g（￥15,000分）をプレゼント。
予約時に「andGIRLのサイトを見た」と伝えると特典適用に。2019年12月31日（火）まで有効。
ハイドラフェイシャル 約20分
通常価格 ￥30,000 → ￥14,800
さらにイオン導入（¥10,000分）をプレゼント。
予約時に「andGIRLのサイトを見た」と伝えると特典適用に。2019年12月31日（火）まで有効。
通常価格 1カップ￥100,000 → ￥64,000
さらに代謝アップの点滴として高濃度ビタミンC点滴25g（￥15,000分）をプレゼント。
予約時に「andGIRLのサイトを見た」と伝えると特典適用に。2019年12月31日（火）まで有効。
ハイドラフェイシャル 約20分
通常価格 ￥30,000 → ￥14,800
さらにイオン導入（¥10,000分）をプレゼント。
予約時に「andGIRLのサイトを見た」と伝えると特典適用に。2019年12月31日（火）まで有効。
CheckCLINIC DATA
住所：大阪市北区梅田2の1の22 野村不動産西梅田ビル 8F 電話番号：0120・48・2212 営業時間：10:00〜19:00（最終受付18:30） 定休日：水曜、日曜（祝日は開院） アクセス：JR各線大阪駅より徒歩2分04ビューティアトリエ gran Reve
一人ひとりに合ったオンリーワンのプライベートプランを構築してくれる瘦身エステ。お客さまにじっくり向き合って「どうなりたい」かを明確化し、共有するのがこだわり。しっかりとした目標を持って達成するためにどのようなサポートができるのか、親身になって考えてくれるサロンです。
なりたい自分に近づくための、お客さま目線のカウンセリング
体組成計＆問診票をもとに、現在の体の中の状態を把握するところから施術がスタート。悩みに合わせて「なりたい」自分に向けた努力の方向性を、一緒に確認していきます。対面でのカウンセリングではなく、お客さまと同じ目線で目標に進んでいくことを心掛けたプラン作りが魅力です。
耳ツボの刺激で食欲のコントロールやホルモンの分泌促進まで！
耳の中にある6ヶ所のツボにアプローチ。食欲をコントロールしたり、消化器官の働きを助けたり、痩せるために必要なホルモンの分泌を促したりと、確実なダイエットのサポートをするとともに、体質改善を促します。状態に合わせた数の金粒を貼りますが、金属アレルギーの場合はセラミックでの代替も可能。
脂肪＆セルライトにアプローチする最強マシンが頼もしい！
メディセルという最強マシンで脂肪吸引と筋膜リリースをしながら、頑固なぜい肉とセルライトにアプローチします。軽い筋肉運動と同じ効果があるので、インナーマッスルが鍛えられてよりリバウンドしにくい脂肪吸収です。
andGIRL特典
セルライト撃退 脂肪分解 スタートアップコース 8回〈メディセル全身〉 初回・90〜120分（診断、カウンセリングを含む）
通常価格 ￥216,000 → ￥98,000
さらに耳ツボ貼り1回無料をプレゼント。
予約時に「andGIRLのサイトを見た」と伝えると特典適用に。2020年8月10日（月）まで有効。
ヘルシー耳ツボダイエット 初回・45分、2回目以降・10分
約¥250,000〜¥300,000（¥2,800×25回+初診料￥10,000+サプリ代）
メディセル全身1回無料をプレゼント。
予約時に「andGIRLのサイトを見た」と伝えると特典適用に。2020年8月10日（月）まで有効。
通常価格 ￥216,000 → ￥98,000
さらに耳ツボ貼り1回無料をプレゼント。
予約時に「andGIRLのサイトを見た」と伝えると特典適用に。2020年8月10日（月）まで有効。
ヘルシー耳ツボダイエット 初回・45分、2回目以降・10分
約¥250,000〜¥300,000（¥2,800×25回+初診料￥10,000+サプリ代）
メディセル全身1回無料をプレゼント。
予約時に「andGIRLのサイトを見た」と伝えると特典適用に。2020年8月10日（月）まで有効。
CheckSALON DATA
住所：北海道札幌市東区北19条東13の2の20 電話番号：011・769・0470 営業時間：10:00〜19:00最終受付（応相談） 定休日：日曜、祝日 アクセス：地下鉄東豊線環状通東駅より徒歩7分05UNIVERSAL BEAUTY STYLIST®
美容コーディネーター、トリートメントカウンセラーの知識を持つスタイリストによる、セラピーのスタイルを決めることができる「ワンストップセラピー」の施術を受けられます。ワンストップセラピストとは、1人の手で多種多彩なセラピーを行うことができる、類まれな技術を持つ施術者のことです。
顔に立体感とツヤを生む「新4D的フェイシャルドライ 3Dフェイス」
「3Dフェイス（ビダンコルギ）」は、小顔効果にとどまらず、立体感あるフェイスラインや輝くような表情までももたらす、シルク手袋を使った斬新な施術法。同じくボディ版の「3D・ボディ（ビダンボディシード）」は、体の循環が巡るだけでなく、五臓六腑と膵臓、筋肉、骨格を意識してほぐしながら体の中心を整えてくれます。体に無理のないストレッチをかけるので、お子さまからご年配の方まで受ける人を選びません。
ユニバーサル・ビューティー・スタイリストのサロン＆スクール
VANRUSH信州・VANRUSH大阪・fatareファターレ・Le Cie・HEALER'S 浜松など、全国にサロンを展開。古（いにしえ）に繋がる伝統的なメソッドを新しくリメイクして、現代に再現しているのが特徴です。伝統とトレンドを融合した、新しい様式のトリートメントが受けられるので、お近くのサロンをチェックしてみて！
HTCホリスティックドッグヒーリング サロン＆スクール
愛犬との暮らしで大切なことは、すべてを共に生きること。犬との素敵な関係を築くため、犬たちの本音に迫るドッグトリートメントで犬の心を守るのがドッグセラピストの仕事です。癒やして癒される「人と愛犬の豊かな関係」を保つため、幅広く活躍できるドッグセラピストを育成するスクールです。
おすすめメニュー
新4D的フェイシャルドライ 3Dフェイス ビダンコルギ 30分
￥6,000
ドッグヒーリング
30分 ￥4,000、60分 ￥8,000
※ドッグオーナー様も一緒に参加できます。
￥6,000
ドッグヒーリング
30分 ￥4,000、60分 ￥8,000
※ドッグオーナー様も一緒に参加できます。
CheckSALON DATA
I.T.U.International therapist Union 直営 ユニバーサル・ビューティー・スタイリスト校 事務局）住所：奈良県大和高田市内本町6の1 電話番号：0800・333・0118（フリーコール・9:00〜16:00）06横浜黄土よもぎ蒸しサロン香暖〜kadan〜
よもぎ蒸しだけでなく、珍しい「モリンガ蒸し」も体験できるサロン。スーパーフードとしても注目を浴びているモリンガは、デトックス作用に優れているのが特長です。30分のモリンガ蒸しで半身浴の30倍以上のデトックス効果、エアロビ3時間以上の消費カロリーがあるとも言われています。
よもぎ蒸し・モリンガ蒸しで汗をかいてすっきりデトックス！
カウンセリング後、専用のマントを着用したらスチーム開始！30〜50分くらいイスにじっと座っているだけで、サラサラの汗が大量に出てきます。ダイエット、デトックス、体質改善、妊活、美肌、免疫力アップ、むくみ解消などなど、あらゆる効果が期待できます。
最高級ブランドの厳選されたモリンガを使用するこだわりっぷり
使っているのはベトナム産の最高品質モリンガ。スーパーフードとしても人気のモリンガは、緑茶や抹茶に似た香りが爽やか。他では手に入らない、オイルなどのモリンガグッズも販売しています。
「よもぎ蒸し・モリンガ蒸しに出会って様々な不調が改善されました！」
「婦人科系の検診で良くない結果が出てしまったとき、とりあえず・・・くらいの軽い気持ちで始めたよもぎ蒸し・モリンガ蒸し。思った以上にあらゆる不調が改善されて、健康であることの素晴らしさに目覚めました！自分のように悩んでいる方の力になりたくて、このサロンをオープンしました。」
andGIRL特典
モリンガ蒸し 50分
通常価格 ￥4,300 → ￥3,000
予約時に「andGIRLのサイトを見た」と伝えると特典適用に。2020年5月31日（日）まで有効。
通常価格 ￥4,300 → ￥3,000
予約時に「andGIRLのサイトを見た」と伝えると特典適用に。2020年5月31日（日）まで有効。
CheckSALON DATA
住所：横浜市神奈川区鶴屋町1の2の4 神谷ビル501 電話番号：050・1457・4560 営業時間：10:00〜21:00（最終受付20:00） 定休日：不定休 アクセス：横浜駅きた西口より徒歩3分07薬用クレンジングバームBejou〈ビジュー〉
1アイテムでクレンジングに洗顔、マッサージ、毛穴ケア、角質ケアまでできるコスメ、Bejou（ビジュー）。W洗顔不要のメイク落としで、朝の洗顔にも使えます。肌に負担をかけずにするするメイクが落ちるのに、保湿成分たっぷりで洗い流した後もつっぱりません。刺激の少ない成分を配合し、肌への優しさにこだわりました。
クレンジングから肌荒れ予防までコレ1つで叶うのがうれしい！
吹き出物や肌荒れを防ぐグリチルレチン酸ステアリルを配合した医薬部外品。その他にも、メラニン排出や透明感アップ、角質ケア、毛穴ケアなど、あらゆる肌悩みにアプローチする成分がたっぷり入っています。そんな多機能アイテムでありながら、マッサージしながらメイクとなじませてすすぐだけ、というお手軽さも高ポイント！
上品なラベンダーカラーのパッケージ＆優しいラベンダーの香り
インテリアの邪魔をしないシンプルでおしゃれなパッケージ。白い容器にラベンダーのラベルが、女性らしく清潔感のある雰囲気です。メイクを落とすときにほんのり漂うラベンダーの香りが、毎日のクレンジングタイムを癒しの時間に変えてくれます。
体温でとろけてすばやくメイクとなじむ、バームタイプが心地いい
スパチュラですくって使うバーム状のテクスチャー。オイルやリキッド等と違ってこぼれにくいので、旅行のときにも持ち運びがラクチンです。
andGIRL特典
薬用クレンジングバームBejou〈ビジュー〉
通常価格 ￥3,000 → ￥1,500（税別＆送料別）
以下のURLからクーポンを獲得後、購入手続きに進んでください。
先着500名様、一人一回まで。クーポン獲得後、有効期限2019年11月10（日）0:00まで使用可能。
通常価格 ￥3,000 → ￥1,500（税別＆送料別）
以下のURLからクーポンを獲得後、購入手続きに進んでください。
先着500名様、一人一回まで。クーポン獲得後、有効期限2019年11月10（日）0:00まで使用可能。
CheckSHOP DATA
住所：東京都中央区日本橋本町3の3の6 ワカ末ビル 7F 電話番号：03・6202・2923 FAX番号：03・4586・9749 メールアドレス：bejou-beauty@shop.rakuten.co.jp 営業時間：9:00〜17:00 定休日：土日祝 販売方法：WEB、電話（楽天ポイントは付与されません）※基本的に楽天市場での販売です。08向 恵次郎
整体＋トレーニングの2つを受けられるパーソナルジム。整体で骨格の歪みを正してからトレーニングを行い、その後筋肉をほぐすアフターケアまで、トレーナーの向さんが1人で担当しています。そもそも筋肉と骨はくっついているので、バランス良く筋肉の付いた美しいボディラインを目指すために、骨格へのアプローチとトレーニングを同時に行っています。
正しいフォームでトレーニングすることで左右のバランスが均等に
マシントレーニングは正しいフォームで行うことが必須条件。フォームを修正しながら体を動かすよう指導します。そうすることによって左右のバランスが整った状態で鍛えることができ、より理想的な体に近づくことができます。
トレーニング前に整体の施術を行うのが最大の特長！
マシントレーニングの前に整体の施術を行います。骨格の歪みを整えて、関節の動きをスムーズに。骨格を調整することによって、より効果的に筋肉を鍛えることができます。その腕前には定評があり、整体の施術のみ受けに来る人もいるほどだそう。
トレーナーは整体とトレーニング両方のスペシャリスト
整体の施術とトレーニング、どちらにも精通しているトレーナーの向さん。「『お客さんの体を本気で変えたい！』という想いから、整体＋トレーニングを組み合わせた現在のスタイルに行き着きました。健康的に美しくなるため、苦しまず楽しめるトレーニングを常に考えています。」
andGIRL特典
整体付きパーソナルトレーニングコース 1回75分
通常価格 16回（2〜4ヶ月コース）￥240,000 → ￥160,000
予約時に「andGIRLのサイトを見た」と伝えると特典適用に。2019年12月31日（火）まで有効。
通常価格 16回（2〜4ヶ月コース）￥240,000 → ￥160,000
予約時に「andGIRLのサイトを見た」と伝えると特典適用に。2019年12月31日（火）まで有効。
CheckGYM DATA
住所：東京都渋谷区千駄ヶ谷5の17の9 電話番号：090・7250・4608 メールアドレス：k.jiro-k.jiro-1982_03_16@docomo.ne.jp 営業時間：10:30〜22:30（最終受付21:00） 定休日：土曜 アクセス：JR代々木駅より徒歩7分、副都心線北参道駅より徒歩10分09プライベートサロンカレン
東海地区で唯一、「ミラクルバスト®美背骨セラピー」と「ミラクルヒップ美尻アップ」を同時に行えるサロンです。得意のバストアップ＆ヒップアップ以外に、リンパトリートメントやフェイシャルの施術も受けることができます。 気になるパーツを一度にケアしたい忙しい人にぴったりです！
細胞にまで働きかけて、バストアップだけでなくハリのある胸に！
「SUPER ION WAVE®」というマシンで、生体電流に近い疑似生体電流（ナノカレント）を細胞に直接当て込む「ミラクルバスト®美背骨セラピー」。細胞を活性化してコラーゲンやエラスチンを増加させ、バストアップのみならず、ハリのあるバストに導きます。この施術により、皮膚の若返り、姿勢改善、肩こり、片頭痛、睡眠の質向上など、健康にうれしい効果も！
トレーニングいらず！エステでヒップアップできる！
上・Before → 下・After
ミラクルバスト®と同様に、マシンを使って疑似生体電流（ナノカレント）を細胞に直接当て込む「ミラクルヒップ美尻アップ」。骨盤を矯正しながら正しい位置にヒップを持ち上げて形状記憶させ、ヒップにハリと弾力をよみがえらせます。下半身の流れが良くなるので、脚がスッキリします。ミラクルバスト®と一緒に施術すれば、相乗効果でさらに効き目が高まります。
「ミラクルバスト®美背骨セラピーと出会ったこの感動をお伝えしたい！」
自らも出産後にバストの下垂で悩んでいたというオーナーの奥迫さん。「ミラクルバスト®美背骨セラピーに出会って、長年の悩みを克服できました。同じ悩みを抱える女性にこの感動をお伝えしたいと思い、ミラクルバスト®オフィシャルサロンをオープンしました！」
andGIRL特典
ミラクルバスト®美背骨セラピー 約70分
通常価格 ￥21,300 → ￥8,000
予約時に「andGIRLのサイトを見た」と伝えると特典適用に。2019年10月31日（木）まで有効。
ミラクルヒップ美尻アップセラピー 約70分
通常価格 ￥21,300 → ￥8,000
予約時に「andGIRLのサイトを見た」と伝えると特典適用に。2019年10月31日（木）まで有効。
通常価格 ￥21,300 → ￥8,000
予約時に「andGIRLのサイトを見た」と伝えると特典適用に。2019年10月31日（木）まで有効。
ミラクルヒップ美尻アップセラピー 約70分
通常価格 ￥21,300 → ￥8,000
予約時に「andGIRLのサイトを見た」と伝えると特典適用に。2019年10月31日（木）まで有効。
CheckSALON DATA
住所：愛知県名古屋市瑞穂区大喜町3の6 フォレストイン瑞穂 102 電話番号：080・4228・7733 営業時間：月曜〜木曜、日曜、祝日9:00〜17:00（最終受付15:30） 金曜、土曜9:00〜20:00（最終受付18:00） 定休日：不定休 アクセス：名古屋市営地下鉄桜通線瑞穂運動場西4番出口より徒歩10分、駐車場完備10オーダーメイドデトックスサロン Amour
お客さまのお悩みを丁寧にヒアリングし、お肌の悩みや身体の不調を解消するために適した化粧品や施術を提供する「貴女だけのオーダーメイドエステ」がこだわりのサロンです。日常の疲れを癒し、深いリラクゼーションを味わえる特別な空間作りを追求しております。
サウナや岩盤浴が苦手な方も！快適に大量発汗できるベッド
施術にはイタリア製ウォーターベッドを使用。身体を芯から温めるため、血行促進やむくみ解消などの効果が期待できます。ベッドに搭載されたコラーゲンライトが、寝ているだけで全身ハリ、ツヤ、うるおいに満ちた若々しい素肌へと導きます。
特殊な高周波温熱機器で顔をリフトアップ、ボディラインをシェイプ
医療機関でも使用されている特殊なマシンが細胞レベルで代謝を上げ、顔のリフトアップやスッキリしたボディライン作りに効果が期待できます。特殊な周波数が自律神経を安定させ、不眠や慢性疲労などの解消にも。
老廃物をしっかり流して、むくみや頭痛、疲労をすっきり解消！
首や肩のコリをほぐし、むくみの原因となる老廃物をしっかりと流すトリートメントです。フェイスラインをスッキリさせる小顔効果だけでなく、頭痛や抜けきらない全身疲労解消に。眼精疲労もスッキリします。
andGIRL特典
ヘッド＆ネック スペシャルコース 90分
通常価格 ¥22,222 → ￥15,741
予約時に「andGIRLのサイトを見た」と伝えると特典適用に。2020年2月29日（土）まで有効。
フェイシャル＆ボディ プレミアムコース 120分
通常価格 ¥25,926 → ￥19,444
予約時に「andGIRLのサイトを見た」と伝えると特典適用に。2020年2月29日（土）まで有効。
通常価格 ¥22,222 → ￥15,741
予約時に「andGIRLのサイトを見た」と伝えると特典適用に。2020年2月29日（土）まで有効。
フェイシャル＆ボディ プレミアムコース 120分
通常価格 ¥25,926 → ￥19,444
予約時に「andGIRLのサイトを見た」と伝えると特典適用に。2020年2月29日（土）まで有効。
CheckSALON DATA
住所：福岡県福岡市中央区赤坂1の6の10 電話番号：070・7585・3030 営業時間：11:00〜19:00（最終受付18:00） 定休日：不定休 アクセス：地下鉄空港線赤坂駅より徒歩4分11nail & eyelash BeauteCrea 名駅店
トレンドを意識したデザインを提案するネイル＆アイラッシュサロン。ハイブランドとコラボしたネイルなど、ベーシックな美しさだけでない＋αのデザインが豊富に揃っています。スピーディな施術に定評があり、技術面にも自信があります。1時間で終わるカラーグラデのネイルメニューもあり、忙しい方におすすめです。
左右の手で違うデザインが楽しめるアシンメトリーネイルが人気！
あえて左右バラバラにしたアシンメトリーなデザイン。1度で2種類楽しめるのも魅力で、今っぽいと人気です。こちらは片手が手描きのフラワーペイント、片手が大人カラーのぎっしりラメで、華やかだけどシックな印象です。
トレンドの「ニュアンス系ネイル」なら、即手元が今っぽく見える！
くすみ系のブルーグレーをベースに、マーブルやミラー、シェルなど様々な素材やカラーを散りばめました。流行りのニュアンス系ネイルは、あらゆる技法を盛り込みつつやりすぎない、絶妙な塩梅がおしゃれ見えのポイントです。
足元おしゃれが楽しい夏ならでは！フットネイルも可愛く♡
サンダルやオープントゥなど、夏はやっぱりフットネイルも欠かせません。フットはワンカラー￥5,200〜ご用意しています。グリッターにオーロラパウダー、パールモチーフなど、足指ならハンドより大胆なデザインも気軽に取り入れられます。
andGIRL特典
ネイル：アートセレクション ソフトジェルオフなし90分、オフあり120分
¥5,741 ※10月より価格変更あり
新規のお客さまにホームケア用ハンドパックをプレゼント。
予約時に「andGIRLのサイトを見た」と伝えると特典適用に。2019年11月30日（土）まで有効。
¥5,741 ※10月より価格変更あり
新規のお客さまにホームケア用ハンドパックをプレゼント。
予約時に「andGIRLのサイトを見た」と伝えると特典適用に。2019年11月30日（土）まで有効。
CheckSALON DATA
住所：愛知県名古屋市中村区名駅4の26の23 名駅エフワンビル 3F 電話番号：052・586・5388 営業時間：10:00〜20:00（最終受付19:00） 定休日：年末年始 アクセス：名古屋駅より徒歩4分12エステサロン EGOIST ANGE
隣に併設された「アンジュクリニック馬車道」と提携したエステサロン。ドクターが技術指導をしているので、施術の効果がより高く現れます。医師が監修したオリジナル化粧品の販売など、クリニックとの提携による充実した医療サポートシステムが、他のサロンにはない特長です。
痛みがほとんどない！スピーディーな最新脱毛器を導入
最新の脱毛器は、従来のマシンに比べて痛みがかなり軽減されているのがメリット。毛周期に関係なく何度も（毎日でも！）通えるのもうれしい。6〜10回ほどの施術で脱毛が完了するので、他サロンにはないスピーディーさを実感できます。リーズナブルなのも通いやすさのポイントです。
肌の奥深くまで美肌成分を浸透させ、ツルスベ赤ちゃん肌に♡
肌の真皮層にまでヒアルロン酸・コラーゲンを届けるエレクトロポレーション照射。10回のトリートメントで、赤ちゃんのようなツルスベ肌に生まれ変わります！クリニックが監修するヒアルロン酸とコラーゲンを使用しているので、すぐに効果を実感できて持続性が高いのが自慢です。
ドクターがサポートしているエステサロンなので安心です！
隣にある「アンジュクリニック馬車道」と提携しているので、医師がサポートする最新の美容技術を受けられます。他のエステより早く効果を実感でき、安心感が大きいのがこのサロンならではの利点です。
andGIRL特典
360°C全身美容脱毛 60分
¥10,000（都度払いの場合）、¥78,800（コース契約・全10回）
ワキ脱毛を初回￥0をサービス。
予約時に「andGIRLのサイトを見た」と伝えると特典適用に。2019年12月31日（火）まで有効。
美肌コース（美肌フォトフェイシャル+エレクトロポレーション） 90分
通常価格 ¥10,000 → ¥5,000
予約時に「andGIRLのサイトを見た」と伝えると特典適用に。2019年12月31日（火）まで有効。
¥10,000（都度払いの場合）、¥78,800（コース契約・全10回）
ワキ脱毛を初回￥0をサービス。
予約時に「andGIRLのサイトを見た」と伝えると特典適用に。2019年12月31日（火）まで有効。
美肌コース（美肌フォトフェイシャル+エレクトロポレーション） 90分
通常価格 ¥10,000 → ¥5,000
予約時に「andGIRLのサイトを見た」と伝えると特典適用に。2019年12月31日（火）まで有効。
CheckSALON DATA
住所：神奈川県横浜市中区尾上町5の69 KIT関内ビル 7F 電話番号：045・225・8063 営業時間：10:00〜20:00（最終受付19:00） 定休日：年末年始 アクセス：JR根岸線・横浜市営地下鉄ブルーライン関内駅より徒歩5分、みなとみらい線馬車道駅より徒歩9分13CíENA
お客様の髪質を診断し、一人ひとりに合った技法や薬剤の配合で健康な髪を育てていくヘアサロン。ライフスタイルまで含めて、お客さまに寄り添うパーソナルな接客が信条です。得意の似合わせカットや透明感カラーだけでなくヘアケアにも力を入れ、デザインとケアの両面から美髪をサポート。
今、名古屋・栄エリアで注目！ブリーチなしで作る透明感カラーのスペシャリスト
愛知県名古屋市内のヘアサロン激戦区でCíENAのオープニングに携わった後、店長に昇格したヘアスタイリストの金井友樹さん。ブリーチせずに仕上げる透明感カラーの美しさには定評があります。
ホットペッパービューティの東海エリア・37万スタイル中、TOP10入り！
現在、毎週更新されているホットペッパービューティの37万スタイルのうち、ベスト10にランクインしている人気の髪型。さらさらのストレートロングに透けバング、得意とするブリーチなしの透明感カラーと、王道の清楚系キラキラ女子を目指すならぜひ参考にしてみて！
おしゃれ感とモテをあわせもつスタイルは男女ともにウケ良し♡
SNSで大人気のモデルさんも担当する金井さんが提案する、ミディアムボブヘア。今っぽさ漂う毛先のワンカールや、肌の透明感を引き出す明るいトーンのカラーがおしゃれ感アリ。男女ともにウケがいいモテ可愛ヘアを叶えてくれます！
andGIRL特典
〈andGIRL限定〉カット+透明感カラー+Aujuaトリートメント+ケアスパ 150分
通常価格 ¥18,360 → ￥9,720（※金井さん指定のみ）
予約時に「andGIRLのサイトを見た」と伝えると特典適用に。2019年11月30日（土）まで有効。
〈andGIRL限定〉透明感カラー+TOKIO トリートメントorケアスパ 120分
通常価格 ¥14,040 → ￥8,100（※金井さん指定のみ）
予約時に「andGIRLのサイトを見た」と伝えると特典適用に。2019年11月30日（土）まで有効。
通常価格 ¥18,360 → ￥9,720（※金井さん指定のみ）
予約時に「andGIRLのサイトを見た」と伝えると特典適用に。2019年11月30日（土）まで有効。
〈andGIRL限定〉透明感カラー+TOKIO トリートメントorケアスパ 120分
通常価格 ¥14,040 → ￥8,100（※金井さん指定のみ）
予約時に「andGIRLのサイトを見た」と伝えると特典適用に。2019年11月30日（土）まで有効。
CheckSALON DATA
住所：愛知県名古屋市中区栄5の16の19 ネイリックスビル 5F 電話番号：052・684・6312 営業時間：11:00〜22:00（最終受付20:30） 定休日：月曜、第1・第3火曜 アクセス：地下鉄名城線矢場町駅3番出口より徒歩10秒14BARE FOOT 自由が丘
今までになかった新しい形の小顔・小尻矯正専門パーソナルスタジオ。姿勢の悪さや歪みのせいで痩せづらい、という大人の女性が抱える悩みを解消します。骨格矯正に脂肪燃焼効果の高い足専門パーソナルトレーニングを融合した独自のプログラム。ただ痩せるのではなく、美しくスタイルアップを目指せます。
巻き肩や硬い頭皮をほぐし、根本からハリを解放するオリジナル小顔矯正
10年以上小顔専門サロンに勤め、15,000人ほどを施術した実績を持つトレーナーが担当。巻き肩や頭皮の硬さといった根本の原因にアプローチする、ドライヘッドスパを組み合わせた独自のメソッドです。頭皮からフェイスラインを持ち上げる、即効性＆持続性の高い今までにない小顔矯正が体験できます。
トレーニング前の下準備として、痛みや歪みをゼロにする美容整体を！
しなやかなボディラインを目指すため、まずは運動や筋トレの効果を高める美容整体を先に行います。頭痛や首・肩のコリ、腰痛などの痛み、顔や足のむくみを運動前にリセット。スッキリした状態で運動できる体の準備を整えます。最初に足がむくんで最後に顔がむくむ女性が多いので、足のむくみを解消することで顔もむくみにくい状態に。歪みを整えてからトレーニングするため、無駄な筋肉がつきにくくなります。
下半身に狙いを絞った効率的なトレーニングだから続けやすい
全身の70%を占めるといわれる下半身を徹底的にトレーニング。美脚・小尻を目指す大人女性の多くが忘れがちな「足裏」を刺激し、弱くなった筋肉を補強することで新陳代謝＆脂肪燃焼をアップさせ、体質改善を促します。下半身だけをターゲットにするので、運動が苦手な女性でも続けやすい！
andGIRL特典
有終の美☆トータル美容矯正（小顔＆全身） 60分
通常価格 ¥14,000 → ¥9,000
さらに先着10名様に「ぷりっと足GIRL♡美脚or小尻パーソナルトレーニング」（15〜20分）¥4,000をプレゼント。
予約時に「andGIRLのサイトを見た」と伝えると特典適用に。2019年12月29日（日）まで有効。
パーソナルトレーニング×栄養学（ライトプラン） 60分
通常価格 ¥17,000 → ¥12,000
さらに先着10名様に「むぎゅっと毒素もみ出し♡小顔or美脚ドレナージュ」（15〜20分）¥4,000をプレゼント。
予約時に「andGIRLのサイトを見た」と伝えると特典適用に。2019年12月29日（日）まで有効。
通常価格 ¥14,000 → ¥9,000
さらに先着10名様に「ぷりっと足GIRL♡美脚or小尻パーソナルトレーニング」（15〜20分）¥4,000をプレゼント。
予約時に「andGIRLのサイトを見た」と伝えると特典適用に。2019年12月29日（日）まで有効。
パーソナルトレーニング×栄養学（ライトプラン） 60分
通常価格 ¥17,000 → ¥12,000
さらに先着10名様に「むぎゅっと毒素もみ出し♡小顔or美脚ドレナージュ」（15〜20分）¥4,000をプレゼント。
予約時に「andGIRLのサイトを見た」と伝えると特典適用に。2019年12月29日（日）まで有効。
CheckGYM DATA
住所：東京都目黒区自由が丘1の3の28 オペラ座 B1F 電話番号：03・6875・8336 営業時間：11:00〜20:00（最終受付19:00） 定休日：不定休 アクセス：東横線・大井町線自由が丘駅より徒歩4分15Enchante
リボンを材料に使ったアイテムが可愛いと、今人気の講座！ヘアアクセサリーやバッグチャーム、トートバッグやリースなど、あらゆる雑貨やグッズを作るレッスンが受けられます。みんなで作った後はティータイムを楽しんだりと、アットホームな少人数制の教室で和気あいあいと学べます。
楽しみながら習える少人数制のレッスンは、アットホームな雰囲気
「楽しく、丁寧に」をモットーにしているというレッスンは少人数制。初めての人も気軽に参加できる雰囲気です。お一人様や友達と一緒での参加はもちろん、お子様連れの人も大歓迎！ライセンスを取得すればレッスンや販売も可能になるので、リボンワークの幅がさらに広がります。
見ているだけで楽しいリボンはいっぱい種類があって迷っちゃうほど！
リボンは色や柄、質感などあらゆるバリエーションのものがあって、眺めているだけでワクワク♡グッズ作りの最初のステップであるリボン選びからして、心がときめきます。また、他ではなかなか見かけない個人輸入したリボンが揃っているのも魅力。
アクセやバッグから日用雑貨まで、いろんな小物をリボンでおめかし！
ヘアアクセやトートバッグなどのファッション小物から、部屋に飾るとアクセントになるリースまで、レッスンではあらゆるアイテムが作れます。他にもリボンを使った色々な雑貨のメニューをラインナップ。生活感の出やすい小物もリボンで飾ればおしゃれに大変身します！
andGIRL特典
リボンレッスン（ヘアアクセサリーやバッグチャーム等） 約120分
¥3,000〜4,500
初回予約時のみ復習用リボン（雑貨類に使用するリボンを除く）をプレゼント。（※リボンはお選びいただけます）
予約時に「andGIRLのサイトを見た」と伝えると特典適用に。2019年11月10日（日）まで有効。
リボンリースレッスン 120〜180分
¥5,500
自宅で作成できるキットをプレゼント。（※いくつかの人気色セットからお選びいただけます）
予約時に「andGIRLのサイトを見た」と伝えると特典適用に。2019年11月10日（日）まで有効。
¥3,000〜4,500
初回予約時のみ復習用リボン（雑貨類に使用するリボンを除く）をプレゼント。（※リボンはお選びいただけます）
予約時に「andGIRLのサイトを見た」と伝えると特典適用に。2019年11月10日（日）まで有効。
リボンリースレッスン 120〜180分
¥5,500
自宅で作成できるキットをプレゼント。（※いくつかの人気色セットからお選びいただけます）
予約時に「andGIRLのサイトを見た」と伝えると特典適用に。2019年11月10日（日）まで有効。
CheckLESSON DATA
住所：東京都板橋区（※詳細はご予約時にお伝えします） メールアドレス：miorikazuki2@gmail.com 営業時間：10:00〜14:00（※多少の変更は応相談） 定休日：土日 アクセス：都営三田線本蓮沼駅より徒歩8分16BRE×ST 高地空間トレーニング＆ヨガスタジオ
日本でも数少ない高地空間（低酸素空間）トレーニング施設。標高2500mと同等の酸素濃度に設定された環境で運動することで代謝を高め、30分の運動で2時間分に匹敵する効果が出ると言われています。体内の酸素運搬効率が高まるため、痩せやすく疲れにくい体を作ることができます。併設のヨガスタジオとともに、ライフスタイルに合わせて無理なく通える完全個室のジムです。
軽い負荷でもバツグンの効果を得られる高地空間トレーニング
高地空間でのトレーニングは通常の空間に比べて、筋肉の合成を促す成長ホルモンの分泌が多くなるという実験結果も出ています。軽い負荷でも気持ち良く汗が流せて、十分な筋トレ効果が期待できます。「運動した翌日は肌がツヤツヤになる」「眠りが深くなって目覚めがよくなった」という声も！
少人数制スタジオのヨガレッスンで心身をヘルシーな状態に
最大収容人数10名の少人数制ヨガスタジオです。大きな窓から差し込む日差しが気持ち良
く、一層ヨガの魅力を感じられる空間。経験豊富なインストラクターが、体の歪みや筋力バランスを細かくチェックしながらレッスンしてくれます。
く、一層ヨガの魅力を感じられる空間。経験豊富なインストラクターが、体の歪みや筋力バランスを細かくチェックしながらレッスンしてくれます。
あらゆる種類のヨガで女性らしくしなやかな美しさを身に付けて
筋力アップや骨格バランスを整える、心の穏やかさを保つなど、女性らしくしなやかな美しさが身に付くヨガレッスン。シェイプヨガや骨盤調整、マインドフルネスなど多様なプログラムが用意されているので、目的や気分に合わせて選べます。
andGIRL特典
レギュラープラン 1回60分×4回
通常価格 4回¥56,160 → ¥39,960
さらに先着20名様に入会金無料＆オリジナルボトルをプレゼント。
予約時に「andGIRLのサイトを見た」と伝えると特典適用に。2019年11月30日（土）まで有効。
シェイプヨガ 1レッスン60分
〈月額〉通い放題¥9,500、平日デイタイム¥8,500、月4回¥8,000
〈チケット〉1回¥3,000、4回¥10,000、8回¥16,000
さらに先着50名様に入会金事務手数料＆オリジナルトートバッグをプレゼント。
予約時に「andGIRLのサイトを見た」と伝えると特典適用に。2019年11月30日（土）まで有効。
通常価格 4回¥56,160 → ¥39,960
さらに先着20名様に入会金無料＆オリジナルボトルをプレゼント。
予約時に「andGIRLのサイトを見た」と伝えると特典適用に。2019年11月30日（土）まで有効。
シェイプヨガ 1レッスン60分
〈月額〉通い放題¥9,500、平日デイタイム¥8,500、月4回¥8,000
〈チケット〉1回¥3,000、4回¥10,000、8回¥16,000
さらに先着50名様に入会金事務手数料＆オリジナルトートバッグをプレゼント。
予約時に「andGIRLのサイトを見た」と伝えると特典適用に。2019年11月30日（土）まで有効。
CheckGYM DATA
住所：東京都渋谷区代々木 1の40の4 JGWビル 1F、3F 電話番号：03・6300・9606 メールアドレス：info@r-base.biz 営業時間：10:00〜23:00（最終受付22:00） 定休日：日曜 アクセス：JR代々木駅より徒歩3分、大江戸線代々木駅より徒歩3分、小田急線南新宿駅より徒歩3分、東京メトロ副都心線北参道駅より徒歩10分17WHOEVER
運動メニューや食事指導を全て1人ひとりに応じてオーダーメイドで作ってくれる、パーソナルトレーニングジム。食事改善とトレーニングを併用することで、効果的なシェイプアップが可能！自分の目的やペースに合わせてくれるので、運動が苦手でも安心して通えます。
「楽しく痩せること」をモットーに励まし合いながらボディメイク
食事の見直しから始めて、楽しいトレーニングを二人三脚でサポートしてくれる斎藤トレーナー。「食べたいものを我慢しすぎてストレスが溜まってしまっては、せっかくのダイエットも長続きしません。食事も含めて色々なお悩みをぜひご相談ください！」
あらゆるマシンを駆使して自分に合ったメニューをオーダーメイド
自分の体重を利用して、バランスや体幹、筋力を鍛えることができます。こちらは全身のボディメイクに効果的なマシン。他にも色々な種類のマシンが揃っているので、1人ひとりに最適な、効率の良いオーダーメイドトレーニングが行えます。
キックボクシングフィットネスを取り入れて、ダイエットもストレス発散も叶う！
他のジムでもよく見かけるウエイトトレーニングだけでなく、トレーナーのボクシング経験を活かしたキックボクシングフィットネスも。ウエイト後に効率的な有酸素運動も行える上、ストレス発散しながら楽しくシェイプアップできると大好評なんです！
andGIRL特典
クイックダイエットコース 75分×16回（2ヶ月）
¥198,000
①無料カウンセリング￥0、②入会金￥0（※コースによって異なります）、③体験￥8,000 → ¥5,000をサービス。
予約時に「andGIRLのサイトを見た」と伝えると特典適用に。2019年12月31日（火）まで有効。
¥198,000
①無料カウンセリング￥0、②入会金￥0（※コースによって異なります）、③体験￥8,000 → ¥5,000をサービス。
予約時に「andGIRLのサイトを見た」と伝えると特典適用に。2019年12月31日（火）まで有効。
CheckGYM DATA
住所：神奈川県川崎市中原区新丸子東1の764の12 電話番号：080・7331・6383 営業時間：9:00〜23:00（最終受付18:00） 定休日：不定休 アクセス：東急東横線・目黒線武蔵小杉駅より徒歩5分、東急東横線新丸子駅東口より徒歩1分18BURNS Personal Training Studio
パーソナルトレーニングジムでありながら、エステや整体、美容鍼灸の施術メニューも受けられるスタジオです。トレーナーもエステティシャンも全て女性なので、悩みが相談しやすいのもポイント。最新のDNA栄養学に基づいた食事指導でリバウンドをすることなく、無理のない健康的なダイエットができます。
医学的根拠に基づくトレーニングで体の中からキレイになれる！
無理なく理想のボディラインを叶える、医学的根拠のあるトレーニング。これまで運動でダイエットしようと思わなかった人、サプリメントやエステで結果を感じられなかった人にもおすすめです。ただ体重を落として細くなるのではなく、体の内側からキレイになれます！
トレーニング開始から1ヶ月でもちゃんと結果を実感できる！
Before → After
左がトレーニング前、右がトレーニングを開始して1ヶ月経った写真。途中トレーニングをお休みしていたものの、体重は3kg落ち、体脂肪率は33%から29%に変化、ウエストは6cm減というサイズダウン！たった1ヶ月でこんなに結果が出るんです。Instagramでもトレーニング法を公開中なので、習慣化しやすいのもうれしい。
女性スタッフばかりのスタジオらしい華やかな受付カウンター
トレーニングジムらしからぬ、エレガントな柄の壁紙が特徴的。シックで大人っぽい雰囲気の空間の中で、楽しくトレーニングを行えます。お客さんもスタッフも女性ばかりの店内にぴったりです。
andGIRL特典
BASICコース 60分×24回（週2回×3ヶ月）
入会金￥30,000円、コース料金¥298,000
体験トレーニング（￥5,000）をお申し込みの方先着5名様に、オリジナルTシャツをプレゼント。
予約時に「andGIRLのサイトを見た」と伝えると特典適用に。2019年12月31日（火）まで有効。
痛くない小顔ケア+パーツ痩せエステ1ヶ所 45分
通常価格￥10,000 → ¥7,000（※パーツ痩せエステは最大3ヶ所まで施術可能。追加料金は1ヶ所につき¥2000）
予約時に「andGIRLのサイトを見た」と伝えると特典適用に。2019年12月31日（火）まで有効。
入会金￥30,000円、コース料金¥298,000
体験トレーニング（￥5,000）をお申し込みの方先着5名様に、オリジナルTシャツをプレゼント。
予約時に「andGIRLのサイトを見た」と伝えると特典適用に。2019年12月31日（火）まで有効。
痛くない小顔ケア+パーツ痩せエステ1ヶ所 45分
通常価格￥10,000 → ¥7,000（※パーツ痩せエステは最大3ヶ所まで施術可能。追加料金は1ヶ所につき¥2000）
予約時に「andGIRLのサイトを見た」と伝えると特典適用に。2019年12月31日（火）まで有効。
CheckGYM DATA
住所：大阪府大阪市中央区平野町2の5の14 FUKU.BLD三休橋 204 メールアドレス：sns-burns@burns-pts.com Instagram：@burnspersonaltraining 営業時間：9:00〜22:00（最終受付21:00） 定休日：日曜 アクセス：京阪・地下鉄堺筋線北浜駅6番出口より徒歩5分
