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飲む美容液「甘酒」!美容効果UPのレシピを大公開 のメイン画像

03 むくみとりにはパンプキンポタージュ!

塩分の排出を促すカリウムが豊富なカボチャ。そのポタージュに腸内環境を整える甘酒大さじ2を加えて飲むと、むくみ解消パワーが高まります。甘酒投入でインスタントでもコクUPと塩分排出がダブルで叶う!

04 イライラ防止にはココア!

ココアの原料であるカカオは、精神を落ち着かせるポリフェノールが豊富。ストレスを抑える甘酒を大さじ2加えると、イライラ防止効果がアップ。

05 デトックスにはリンゴスムージー!

解毒作用のある100%リンゴジュース150cc+えごまオイル小さじ1を含むスムージーに、代謝をアップする甘酒大さじ2を足すと効果が倍増。毒素排出効果もよりアップ!
※『andGIRL』2017年4月号
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