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飲む美容液「甘酒」!美容効果UPのレシピを大公開 のメイン画像

01 便秘改善にはヨーグルト!

ヨーグルトに甘酒大さじ2をちょい足しすると、腸内環境が整い、劇的にお通じがスムーズに。さらに豆乳ヨーグルトを使うと、善玉菌が3倍に!冷蔵庫で一晩寝かせると菌が増え整腸効果が上昇!

02 肩こり防止には大根みそ汁!

血流を良くするみそ汁に甘酒大さじ2を入れると、2つの効果で肩こりなどのこりを防ぐ効果が。具は、老廃物を流す働きのある大根が最強です。
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