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ヨーグルトを顔にぬりぬり♪乳酸が美肌に効くって本当? のメイン画像

01 「しょうが」冷え性を改善!

しょうがは体を温める作用があるので、冷蔵保存のヨーグルトでも体を冷やす心配がなくなります。すりおろしがオススメだけど、苦手な人は市販のしょうがシロップでもOK。

02 「ココア」アンチエイジング

鉄分や抗酸化力が高いポリフェノールなどを豊富に含むココアを混ぜれば、アンチエイジング効果が期待できます。無糖ココア+微糖ヨーグルトが、ヘルシーさも食べやすさも◎。
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