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高梨臨〝美の秘密〟に迫る♡バランスの良い食生活や私物コスメポーチの中身を大公開 のメイン画像

Check!夫婦で忙しい日の健康を支えるタイムスケジュール

03 日々のトレーニングでバランスのとれた体型に

「エステより筋トレ」が家のオキテ。週1で本気トレーニングしてます!
中学生のころ駅伝部に所属していたこともあり、ランニングは昔からの趣味。「忙しい合間を縫って、ランや筋トレ、ストレッチなどの運動は欠かしません」

毎晩のストレッチでむくみ知らず♡

パーカ¥8,900/ROSE BUD(ROSE BUD 新宿店) デニムパンツ¥14,000/アプワイザー・リッシェ ピアス¥1,800/スリーフォータイム(ジオン商事)

低酸素状態で走る高地トレーニングには夫婦で通ってます

※本人インスタより
「もともと主人がやっていた高地トレーニングに、今は私もついて行ってます。キツイけどカロリー消費が増えるし、ぐっすり眠れるようになったよ」

04 仕事とプライベートはしっかり両立!

ビションフリーゼの〝ぱん〟が夏から家族になりました!
「ペットショップで一目ぼれしたぱん。名前は主人がアニメ『ドラゴンボール』のキャラから命名。スタイを手作りしたり、パンの顔写真入りグッズを制作したり。親バカ全開中(笑)♡」

このスタイも手作り!

Check!臨ちゃんのポーチの中身をCheck!

『エルメス』の布ポーチにはその日使うものだけin

「基本はお直しアイテムだけを持ち歩きます。小さいバッグを使うことが多いので、折りたたんで使える薄手の布地が使い勝手よし」

スタメンコスメ

『ルナソル』のアイブロウはブラウン系を指名!

「眉色は髪に合わせてブラウンに。これ1本でもいいし、強調したいときはブラウン系のアイシャドウを重ねることも」

『マイ アルマーニ』のファンデは軽くてラクチン

「トゥ ゴー クッション 4を愛用。薄づきでもカバー力あるクッションファンデで、SPF入りなのも◎」

秋冬は顔の血色を上げるためにリップを意識

「色なしのリップクリームを使うことも多いけど、顔色が気になるときは『アンプリチュード』のブラッシュリップス07番を使用」

チークは肌に馴染む『ジバンシイ』を愛用中♡

「私の肌色に合うコーラルピンクで使いやすいし、アイシャドウなどの他の色との相性もいい。ブラシで全色混ぜて使ってます」

『アスタリフト』の化粧下地1本で出かける日も

「口コミの評価が高かったので買ってみました。ファンデなしでも肌が整うしSPF値も高めで優秀!」

最新コスメ

これ1つで秋色のメイクが完成します♡

「『ルナソル』アイカラーレーションはトワイライトスカイがお気に入り。赤は上まぶた、オレンジは下まぶたに」

andGIRLモデルの美の秘訣を大公開♡

andGIRLに登場するモデルは、みんなキラキラ輝きを放っていていつもキレイ♡メイクやスキンケアからボディラインのキープ術、食生活などのライフスタイルまで、そんな彼女たちの美の秘訣に迫ってみました。真似できるところはどんどん取り入れながら、自分磨きの参考にしてみて!
撮影/遠藤優貴(MOUSTACHE)[人物]、石澤義人、上田祐輝[ともに静物] スタイリング/井関かおり ヘアメイク/朝日光輝(SUNVALLEY) モデル/高梨臨 取材・一部文/若山あや
※クレジットがないものはすべて本人私物です。
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