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加治ひとみ〝美の秘訣〟に迫る♡美ボディの作り方や私物コスメポーチの中身を大公開 のメイン画像

加治ひとみ・・・32歳、驚きの「上向き美尻」の持ち主!

インスタグラムで惜しみなく披露してくれるナイスボディはもちろん、特にお尻は魅力的なシルエットをキープし続けていて、アラサーガールの憧れのマト♡そんな〝加治(かぢ)ヒップ〟やカラダ&マインド作りの秘密に迫ります!

DATA

  • 誕生日 8月26日
  • 年齢 32歳
  • 職業 アーティスト・モデル
  • 身長 163cm
  • 体重 43.0kg
  • 血液型 AB型

Check!鍛えられた美尻にクギ付け♡

「ツンと上向き」で「丸みがある」それが〝加治ヒップ〟! 
美尻は1日にしてならず。毎日のトレーニングで鍛え上げられた筋肉が作り出すお尻は、ため息もののシルエット。妥協のない〝加治(かぢ)ヒップ〟は、トレーニングと精神力から生まれた賜物なんです。

お尻は努力した分だけキレイに育つ!(by加治)

ピンクニット¥13,800/ROPE mademoiselle(ジュンカスタマーセンター) パンティ¥890/ピーチ・ジョン

加治ヒップのファン急増中

レースキャミソール¥8,600/アロマティック(タカギ・アロマ事業部) パンティ¥890/ピーチ・ジョン
いま巷で話題の加治ヒップ!
「美尻とセクシーな表情に憧れます」商社勤務・andGIRL mates 眞舩由美子さん(24歳)
「どんな服も着こなせるくびれスタイルが素敵」病院勤務・andGIRL mates 鳥谷部喜恵さん(31歳)

加治ヒップのルーツ

20代半ばまでOLしてました!

2014年頃(本人インスタより)
「毎日パソコンに向かって仕事をしていたOL時代の私。この頃にインスタグラムを始めて、海外モデルの生活を目にするようになりピラティスを開始。でも理想のカラダにはほど遠かったです(笑)」

美尻を追求し始めたのは約1年前

美尻を育てる前の2017年(本人インスタより)
「海外モデルを見ているうちに薄っぺらいヒップはイヤだ、とピラティスに加えてフィットネスジムに通うように。今ではデニムをはくのが楽しみになったし、水着でも後ろ姿に自信が持てるように!」 

01 「加治ヒップ」はストイックな食事&運動でできている!

加治さんも毎日本気でやっている!加治ヒップを作りだした全メソッドを徹底解剖♡

美尻の基礎はピラティスで!

「お尻作りに本腰を入れ始めた最初の1〜2年は1週間に2回、ピラティスでコアトレーニングと柔軟性を強化しました」。美尻を作るためには、実はしなやかな筋肉やカラダであることも重要なんです。

「しなやかなラインと曲線美を維持するために必要なのは、インナーマッスル」

写真/本人インスタより
「腹筋や背筋などを地道に鍛えて、ブレない軸を作る基礎トレーニングにピラティスはうってつけ」

基礎ができてピラティスは2週おきに

リブニット¥7,900/レピスリー(アクアガール渋谷) デニム¥1,490/GU
「地味なポーズだけど結構ツライ(笑)。でも1度徹底的にインナーマッスルを鍛えて基礎を作れば、あとは2週に1回 通う程度に。呼吸法も伴うピラティスは、精神的にもポジティブになれます」

肌のケアもぬかりなくが加治ヒップのモットー!

筋肉や柔軟性を培うだけじゃなく、スキンケアまで含めてが、加治ヒップのメソッド。「手触りしっとりのヒップを作るために、お風呂上がりやトレーニング後には欠かさずケアしてます」

洗い流さないボディ用角質美容ゲル

タカミスキンピールボディ 200g ¥5,740/タカミ

食事はすべてグルテンフリー

「卵アレルギーなので卵が食べられないのと、お腹周りに脂肪がつきやすい小麦粉をかれこれ8〜9年は控えています。食事はご飯からスイーツまで、ほとんど自炊してます!」

よく作るのがグルテンフリーのチョコチップクッキー

(本人インスタより)
「材料は大豆粉、オートミール、アーモンドミルク、バナナ、ココナッツシュガー、ダークチョコ。おいしいよ!」
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