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コスパ最強の節約美容!お金をかけずにキレイに〝可愛くなれる〟健康法まとめ4選 のメイン画像

03 朝晩甘酒。体が健康になっていくのを感じる。

実践してる人み〜んな「さすが飲む点滴」って絶賛。整腸作用、美肌効果とほしい要素全部あります。夜飲むと翌朝スッと目覚めたり、とにかく〝健康体の自分〟を実感できる!

04 14日間の9時間睡眠!

「アホみたいに肌のツヤが出て、パサパサだった髪も、ボロボロの爪も回復。」(白神典明@hug_yama )
なぜ2週間かというと「皮膚の下にある層が表皮まで育つのにかかる時間」だからなんだって。自律神経が整ってお通じもよくなるし、肩こりや腰痛もよくなるし、後ろ向きなマインドも消える。睡眠万歳!

お金をかけなくたって健康になれる!

お金をかけない健康法は、ドリンク系がポピュラーという結果に。どれも身近にあるもので簡単に実践できる方法なので、気になったらぜひ試してみて!
撮影/石澤義人 一部文/飯田有希菜
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