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痩せる!貯まる!節約にもなる賢いダイエット!一石二鳥の簡単ウォーキング術6選 のメイン画像

04 2駅分スニーカーでウォーキング

2駅分スニーカーでウォーキング。交通費の節約になるし、何もしないでいるよりも確実に間食の回数が減った!」(川尻けいかさん・28歳)

05 1駅分の距離なら必ず歩く!

「渋谷〜表参道、渋谷〜代官山、渋谷〜恵比寿はそれぞれ1駅分の距離だから歩きます!」(吉羽真紀さん・30歳)

番外編

06 自転車で出かけて交通費&外食費を節約!

「通勤、遊びに行くときはあえて自転車で出かける。交通費だけでなく、飲酒しなくなるので外食費も節約できる!」(渡邊成佳さん・29歳)

簡単にできて運動になるのはやっぱり「歩く」こと!

みんな色々な工夫をしながら節約ウォーキングを実践している様子。ヤセるしお金は貯まるし、メリットしかないのでダイエットしたい人は早速マネしてみて!
撮影/石澤義人 取材・一部文/飯田有希菜 イラスト/佐藤ワカナ
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