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痩せる!貯まる!節約にもなる賢いダイエット!一石二鳥の簡単ウォーキング術6選 のメイン画像

01 定期をあえて2駅前までしか買わない

あえて定期を2駅手前までしか買わず、歩くしかない状況に追い込む!」(石井沙也加さん・27歳 )

02 グーグルマップで〝徒歩30分以内〟なら歩く!

「グーグルマップで〝徒歩30分以内〟って出る場所なら迷わず歩きます!」(椙原瞳さん・32歳)

03 会社から家まで歩く途中で割引のお惣菜をGET!

「会社から家までは絶対歩く! 途中、スーパーで割引になったお惣菜を夕飯用にGETします!」(ゆうこりんさん・28歳)
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