【女医が回答】イク感覚を掴む方法｜イケるようになってセックスを楽しもう♡

膣をトレーニングするということは、セックスのときに彼をよろこばせるだけではなく、美肌、便秘改善、ダイエット・・・など私たち女性とってイイことだらけ！また、膣トレで「イくことを知る」ことで、彼とのセックスでも絶頂を誘発しやすいんです♡そこで、女性の泌尿科専門医である関口由紀先生に、「イく感覚をつかむ方法」を教えていただきました。
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膣トレ

01まずは下着をつけたままで布ごしにこすってみて

いきなり直接刺激するのに抵抗がある人も多いかもしれません。それなら、下着の上から、ここかな？と思う場所を優しくこすってみてください。大好きな彼や密かに憧れている人を思い浮かべながら、自分が興奮するようなシチュエーションでこう触られているんだ、とリアルに思い描くとより気持ちが高まるでしょう。

触り方は、人差し指の腹を軽くクリトリスにあてて、上下左右にこすったり、円を描くように転がす感じです。痛くならない力加減で、優しくマッサージするように。

興奮が高まってくると、クリトリスの先端の亀頭が勃起してくるのを感じるでしょう。こここそ、あなたの体の中でもっとも敏感な部分。もし可能なら、直に手を入れて、包皮をむいて触ってみてください。ビビッと鋭い電流が走るような快感という人もいます。そしてそろそろ、膣の中が濡れてくるのを感じるでしょう。