世界の性事情通に聞く、アラサー女子のお悩み相談♡セックスの疑問について教えます

世界中を旅しながら、男女の恋愛事情やセックス事情などを学んだり培ったり、時には自ら体験したり・・・♡世界中の性の事情に詳しい渡辺ひろ乃さんが、女子の悩みを解決！オーガズムって必要？どうやったらイケるようになるの？などに答えます。

セックスでイッたことがありません。どうやったらオーガズムを得られますか？（A.Oさん・自営業）

オーガズムを得るためにはトレーニングが重要！

「パートナーが経験不足だったり、女性のメンタルを理解していなかったりしても、女性側がカラダを鍛えていればイクことは不可能ではありません。私が提案している絶頂誘発トレーニングは、ふくらはぎを中心とした主に脚のトレーニングですが、これを続けることで、オーガズムを得られやすくなりますよ。

オーガズムとは、筋肉の緊張から、一転、一気に弛緩すること。この落差の大きさがオーガズムです。つまり、セックスしている間中、緊張し続けられる筋肉が必要になってきます。日本の女性がイキにくいといわれているのは、筋肉量が少ないために最大限の緊張ができないから。普段から、下半身の筋肉を鍛えることが大事なのです」

イクことって必要？