Beauty
正しい髪の洗い方♡人気プロ直伝、トリートメント効果UPやツヤ髪を作るテクまとめ
andGIRL読者から寄せられた、ヘアにまつわる疑問＆お悩みの数々に、ヘアのプロたちがズバッと回答。これさえ読めば「わからない」はとりあえず解決するハズだから、あとは実践を積んで、オシャレ髪を手に入れて！ここでは、髪の洗い方や乾かし方、白髪対策まで、ホームケアに関するQ＆Aをご紹介します。
トリートメントの効果をUPさせるテクを教えて！
髪を
ギュッとねじりながら浸透させて（AMATA 美香さん）
美髪成分がしっかり入る！
「シャンプー後、髪の水気を切ったら、トリートメントをダメージの強い毛先中心になじませて、毛束をキツめにねじる。こうすると、ただなじませるだけより、格段に浸透が高まります」（AMATA 美香さん）
ノンシリコンシャンプーの方がやっぱりいいの？
シリコンって悪いものじゃない。
摩擦を軽減する役割があるんです（AMATA 美香さん）
「昔は、髪や肌に悪影響を及ぼしてしまうシリコンも確かにあったけれど、現在、シャンプーに使われているようなシリコンは極めて安全。摩擦を防ぐ効果が高いから、剛毛、多毛、ロングヘアの人はむしろ積極的に使って」（AMATA 美香さん）
こんな髪の人にはシリコン入りがおすすめ！
- 剛毛さん
- 多毛さん
- ロングさん
ツヤ髪になりたい！
ドライヤーを
上から当ててみて（AMATA 美香さん、朝日さん、室橋さん）
「ツヤ髪に見せるには、光がキレイに反射する土台が必要。毛束を引っ張りながら上から風をあてることで、キューティクルが整い、ツヤめく髪に。仕上げに冷風を数秒あてるとさらにツヤっぽく」（AMATA 美香さん）
ハイテクドライヤーも注目です
ヤーマン ヴェーダブライト BS for Salon
￥28,000／ヤーマン美顔器のテクノロジーを搭載した、直接髪に触れてドライする新手法。電気の力で使うほどに潤いのあるなめらかな髪に。
パナソニック ヘアードライヤー ナノケア EH-NA9A
￥21,000（編集部調べ）／パナソニックミネラルマイナスイオン発生量が2倍に進化。潤い、ツヤなど効果実感もさらに向上！
白髪って抜いてもいいもの？
絶対ダメ！（AMATA 美香さん）
「白髪を抜くと、1本抜いたつもりでも毛根の周辺にまでダメージが及ぶため、最悪、新しい髪が生えてこなくなってしまうことも。実際、それで悩んでいる年配の女性もたくさんいるので、白髪は抜かずに染めるようにして」（AMATA 美香さん）
応急処置にはコレ
ケアテクト ポイントリタッチ ナチュラルブラウン 15ml ￥1,000／ナプラ気になる白髪をピンポイントで隠せる、マスカラタイプ。白髪隠しには見えないキュートなパケで、持ち運びにも◎。
白髪になったら2度と黒く戻らない？
食事や生活習慣を改善すれば、
黒く戻ることもあります（AMATA 美香さん）
「色素細胞が休むと、メラニンが生成されなくなり、白髪に。でも、栄養状態や生活リズムが整うと細胞も活性化されて、再び黒くなることもあるので、あきらめないで！」（AMATA 美香さん）
血液検査、おすすめです！
「鉄分や亜鉛など、毛髪を作る栄養素が足りていない人が、実はすごく多い。血液検査をすると自分に足りない栄養素がわかるので、サプリなどで無駄なく補うことができます」（AMATA 美香さん）
松倉クリニック 代官山
採血で、白髪や薄毛の原因となる足りない栄養素をチェック。不足しているものを的確に補える。
育毛血液検査 ￥5,000（初診カウンセリング料￥5,000）／住所：東京都渋谷区猿楽町 16の15 T-SITE GARDEN 5号棟 2F 電話番号：03・3770・7900
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こんなアイテムもおすすめ！
ボズレー ブラックプラスシリーズ エッセンス
50ml ￥2,760／ネイチャーラボ頭皮環境を整えてハリ・コシのある髪に。
潤いのある黒髪に導く「ブラックリバース処方」が配合された、話題のシリーズの頭皮用美容液。髪のハリやコシもUPするから、使うたび若々しい髪に！
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アラサーのうちにやるべき白髪対策は？
頭皮用セラムを使うこと、体をしっかり
温めること（神崎さん）
「白髪対策はアラサーから始めるべき。血行改善と身体を冷やさないこと。さらに、頭皮用エッセンスで頭皮環境を整えることなど、自分でできることは全部やって！」（神崎さん）
育毛しつつ黒髪へケア！
ザ・ヘアケア アデノバイタル アドバンスト スカルプエッセンス（育毛エッセンス）<医薬部外品>180ml ￥7,000／資生堂プロフェッショナルヤセた髪にカツ！豊かな黒髪を育む
ステムノワール（薬用育毛剤）<医薬部外品>170ml ￥6,000／コスメデコルテ静電気が気になります！
乾燥・摩擦が原因。オーバードライに注意して（AMATA 美香さん）
「髪は1度カラカラになると元に戻すのは困難だから、同じ場所にずっと熱をあてないなど、オーバードライをやめて。水で濡らす際も+オイルで乾燥しないようにケアを」（AMATA 美香さん）
美髪を目指すならホームケアにも気を配って！
毎日のシャンプーやトリートメント、お家での髪のお手入れは「なんとなく」の自己流になりがち。キレイな髪を目指すなら、日々のホームケアを正しく行うことも重要です。髪の洗い方にトリートメントのなじませ方、白髪対策のためにすべきことなど、ぜひここでのQ＆Aを参考にして！
撮影／当瀬真衣（TRIVAL）[人物]、石澤義人[静物] ヘアメイク／後藤若菜（ROI） 取材・一部文／北爪佳奈
