膣トレは膣を意識することが大切♡折り紙で誰でも簡単〝膣の視覚化〟をやってみよう

膣のお悩みを解消できると話題で、アラサー美人たちがこっそり通っている〝膣美人Lesson〟。考案者の西村理沙さんが、エクササイズの前にやっておきたい〝膣の視覚化〟のやり方をレクチャー。〝膣の視覚化〟をすることで、膣トレがぐっと効率的で効果的になります！

膣トレ

自分の膣を知っていますか？

「みなさん、膣がどのような形状でどのように動き、どのぐらいの温かさで、どこにどうつながっているのかご存知ですか？意外と知らない人が多いと思います。そこで、私のレッスンでも実際に行っている、折り紙を使った〝膣の視覚化〟をレクチャーします。折り紙とシールがあれば、家でもできるので、ぜひやってみてください」

〝膣の視覚化〟のやり方はこちら！