andGIRL

セックス前にチェックしたいポイント6選♡アラサー女子は特にケアすべき箇所まとめ のメイン画像

05 おへそのゴマ溜まってない?

彼があなたのカラダを愛撫しながら、胸からだんだん下に降りてくるときに必ず通るのがおへそ。ドアップでおへそを覗き込まれる可能性が高いというのに、実はケアの盲点なんです。石けんカスや汗、皮脂、垢のかたまりからなる「おへそのゴマ」は、ニオイの原因にもなるのでやさしく取り除いて。お風呂でカラダを洗うついでにおへそも洗い、お風呂上がりには植物性オイルをつけた綿棒で、ゴマをそっとかき出しておきましょう。

06 便秘はなるべく解消しておいて

ピストン運動で刺激されて便意をもよおしたことがある、という女子も少なくないはず。このとき、便秘の状態だとセックスに集中できずにソワソワ・・・。また、オナラが出ちゃうかも、なんてヒヤヒヤしながらセックスするのもイヤ。毎日の食生活を見直したり、下腹部のインナーマッスルを鍛える運動で、便秘は普段から解消しておきましょう。

教えてくれたのはこの方

OliviA(オリビア)さん
性生活の総合アドバイザー。ラブライフ向上のためのサロンやスクール運営を行う。懇切丁寧なアドバイスが好評で20~50代まで幅広い層の女性から支持されている。『愛され女子は知っている 世界で一番幸せなおうちセックス』(マガジンハウス)ほか著書多数!

取材・文/成田リナ 参考文献/『愛され女子は知っている 世界でいちばん幸せなおうちセックス』(マガジンハウス)

24 件