Lifestyle 2016.04.21外食はむくむ？モデル・ケリーの「炭水化物&乳製品抜き」ダイエット 「私はダイエットがすごく好き」というのは、モデルのケリーさん（31歳）。ヤセ習慣をコツコツ積み重ねてスリムボディをキープしています。そこで普段の食生活を教えてもらいました。ヤセたい人なら誰でも参考になる、彼女の習慣とは……！ ダイエット01朝：レモン白湯と青汁でデトックス！「朝イチはレモン1/2〜1/3個を絞ったコップ1杯の白湯を。レモンを入れるとデトックス力がアップするし、美肌効果もあって一石二鳥！その後、青汁感覚のベジパウダーとビタミンと乳酸菌を補給」02朝：外食するとむくむからお弁当を手作り！「外食すると油や塩分を余計に摂ってしまうから、お仕事のときもお弁当を持参。欠かせないのは、体にいい油と野菜、たんぱく質。メインは豆腐や卵、魚が多いよ。夜にマリネして朝はつめるだけ！」Next Page続きを読む12
