Life Style
優香が結婚してよく考えるようになった〇〇とは？
結婚してからは、以前よりさらに健康のことを考えるようになりました。骨や血管を強くしてくれて、スタイルアップにもつながる「パワープレート」は相変わらず週に1～2回ぐらいのペースで続けているのですが、外からというよりも「体の内側からの健康や美」を意識するようになったと思います。食事はよりヘルシーになり、朝はちゃんと食べるようにしています。
好みとか生活はそれほど変わらなくても、ちょっと意識を変えるだけで、健康や美容をサポートできるんですよね。たとえば、お味噌汁には野菜をたっぷり入れるだけじゃなく、薬味を数種類入れることで健康につながるし、さらに酒粕を少し足せば美肌にも作用する。すごく簡単だけど、そうやってプラスワンすることを習慣にすれば、続けていけると思うんです。健康でいれば肌もキレイでいられるし、笑顔にもなれる。健康と美容、笑顔って全部つながっているんだなあ、と30代後半になってますます実感しているところです。
※『andGIRL』2016年10月号
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