Life Style
ファスティングは“メスのいらない手術” 医師が基本を解説！
また、断食期間には毒素が溜まっている人ほど吐き気や頭痛、めまい、眠気などの“好転反応”が出ますが、これは悪いものを体外に出そうとしているシグナル。心配せず、水分や梅干しを摂り、静かに過ごしてください。ひざ下を温める足湯も症状の軽減に効果的ですよ」
以下に、ファスティングのヤせる仕組みをまとめてみました！
【1】 体内の臓器を休めることで消化酵素が温存できる
【2】 代謝酵素が増えることで免疫力やデトックス力がUP
【3】 細胞の中に溜まっている脂肪やコレステロールをオフ
【4】 宿便を出して大腸をクリーンな状態に！
【5】 細胞そのものを元気にして太りにくく！
【2】 代謝酵素が増えることで免疫力やデトックス力がUP
【3】 細胞の中に溜まっている脂肪やコレステロールをオフ
【4】 宿便を出して大腸をクリーンな状態に！
【5】 細胞そのものを元気にして太りにくく！
美容のプロたちがこぞって実践している理由がよくわかりました！
※『andGIRL』2016年10月号
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