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毎日〇〇を食べる人も!みんなの大人ニキビ対策 のメイン画像
andGIRL4月号より
思春期の皮脂分泌の過剰から起こるニキビと違い、基本的に大人のニキビの原因はストレスであることが多いそう。
でも、それ以外にも様々な原因が考えられるので、実際にみんなが試した中で効果があった対処法を紹介します。
■水素水
「水素水は代謝を上げ、ターンオーバーが活発になると聞いて飲むように。実際にお腹の動きも良くなり、前よりニキビが減りました」(パーソナルカラーリスト・30歳)
■きんぴら
「肌荒れのひどい主人が、皮膚科できんぴらを食べて腸内改善するように勧められ、毎日食べるように。私のニキビと便秘も治った!」(IT関連・30歳)
■アボカドスムージー
「アボガド2分の1個とヨーグルト30㏄、ほうれん草1束、バナナ1本をミックス。これを飲むのをさぼるとすぐに肌が荒れる」(ネイリスト・32歳)
■納豆
「栄養士の方が、栄養価が高く肌荒れに効くと言ってたので、1日1パック食べてます。気になる生理前のプツプツが落ち着きました」(主婦・26歳)
『andGIRL』4月号では、このほかにも考えられる原因を元にみんなの解決法を紹介しています。

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