〝キレイなあの人〟に聞いた「おこもり美容」Q&A！今こそ自分磨きのチャンス♡

外出自粛が続く中、家で過ごす時間が増えているけれど、こんなときこそキレイを更新するチャンス！「おこもり美容」にオススメのテクニックやアイテム、どんより気分を打ち消すリフレッシュ方法などを、石井美保さんと牧野和世さんに教えてもらいました♡

透き通る白いお肌と抜群のスタイルは、全アラサー女子の憧れ♡

01美容家石井美保さん

『Riche 麻布十番』主宰で、新著『一週間であなたの肌は変わります　大人の美肌学習帳』（講談社）も好評発売中。美肌へのあくなき探究心を持つ石井さんに、透明感あふれるキメ細かな美肌を保つ方法や、マスクをしたときのお悩みについて教えていただきました！

いま実践しているスキンケア方法を教えてください

〝角質除去・蒸らす・血流UP〟のひと手間を加えることで、おうちケアがエステ級に！

スチーマーナノケア EH-SA3A-P ￥20,000（編集部調べ）／パナソニック

ドクターメディオンスパオキシジェル 3回分￥3,700／メディオン・リサーチ・ラボラトリーズ

角質ケアは、肌当たりのマイルドなスクラブをセレクト。こすらず穏やかに、余分な角質をオフしています。化粧水からクリームを塗るまでの行程では、『パナソニック』のスチーマーを浴び続けるのが日課。また、自宅にこもっていると肌がくすみがちに。そんなときは炭酸パックで血流を上げるのがオススメです。『ドクターメディオン』は少し時間と手間がかかりますが、使った後の透明感や毛穴がキュッとなる感じがやみつきになるし、その後に使うスキンケアの浸透も良くなります。

いま取り組んでいるボディケアを教えてください

冷えとりをすることで疲れにくい体に！体調の変化にも敏感に気づけるように

左・ヘルシーアンダーパンツ 10分￥6,000／金伴繊維冷えとり靴下【正活絹】右・ウール綿 4枚セット￥3,795／スイートサイト

冷えとりは、ずっとしています。疲れにくくなるし、体温が上がって顔色も良くなるんです。また、自分の体調の変化が敏感にわかるようになるので、風邪をひきそうな時も未然に防げるように！お風呂に入る、もしくは足湯で下半身をしっかり温めてから、冷えとり靴下を2枚履き。さらにシルクのスパッツを履いて、その上からズボンを履いています。のぼせないように、上半身は薄着に保つことがポイント。

力を入れている〝部分ケア〟を教えてください

笑顔に自信が持てるように、歯のホワイトニングを強化！

リカルトゥミント〈歯科医院用・医薬部外品〉70g￥712／デンタルフィット

Shiro’s（シローズ） Whitening／本人私物

リナメルトリートメントペースト〈歯科専売品〉55g／本人私物

ジェル歯磨き『リカルトゥミント』を使って磨いた後、『Shiro’s』のホームホワイトニングを。その後、『リナメルトリートメントペースト』のペーストでコーティングすれば、歯の白さとツルツル感が断然UPします♡

マスクをしていると、鼻の角栓が詰まったり唇が荒れたり･･･。対策やケア方法を教えてください

酵素洗顔＆リップバームを使って！

左・ディープクリア洗顔パウダー 30回分￥1,800／ファンケル右・ザ・リップバーム 9g ￥6,500／ドゥ・ラ・メール

角栓の詰まりには、酵素洗顔をこまめに取り入れるのが正解！毛穴の汚れやザラつきをすっきりオフできるのに洗顔後につっぱらない『ファンケル』がお気に入りです。唇の荒れには、『ドゥ・ラ・メール』のリップバームがダントツ！皮むけも瞬時になかったことに。

Point!マスクの下でも、リップを塗ったほうが◎！

ラプソリュマドモワゼルバーム 010 ￥3,800／ランコム

マスクをつけるときに、何も塗らずに素の唇でいるほうが荒れる感じがするので、私はマスクの下でも口紅を塗っています。ヌルヌルせず、少しだけスーッとする感じが心地よい『ランコム』をヘビーユーズ！

ずっと自宅にいて、フラストレーションが溜まったときの解消法を教えてください

お花やスイーツで暮らしを彩ったり、お風呂でリラックス感を高めたりしています♡

季節のお花を飾るのは、生活の癒やし。花瓶は花の邪魔にならないように、白かクリアのもので活けるのがお決まり。サイズ違いで揃えて、花によってコーディネートを楽しんでいます。また、体にやさしいマクロビスイーツは、作るのも食べるのも大好き♡最近は、全粒粉と甜菜糖、菜種油でポルボローネを作りました！

F organics（エッフェオーガニック）バスソルトローズ＆イランイランの香り 200g ￥2,300／コスメキッチン

お風呂は、湯船につかると筋肉の強ばりがほぐれて、リラックス感が上昇。温まることや〝気持ちいい〟と感じることで自律神経も整うので、欠かせない日課です。とはいえ、無理して長くつかると逆に疲れるので、10分ほどと短めに。いい香りの入浴剤も欠かせません！『F organics（エッフェオーガニック）』バスソルトローズ＆イランイランの香りがお気に入りです。