andGIRL

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小顔矯正×整体×下半身に特化したパーソナルトレーニングでトータルに美しく! のメイン画像

BARE FOOT 自由が丘

巻き肩や硬い頭皮をほぐし、根本からハリを解放するオリジナル小顔矯正

10年以上小顔専門サロンに勤め、15,000人ほどを施術した実績を持つトレーナーが担当。巻き肩や頭皮の硬さといった根本の原因にアプローチする、ドライヘッドスパを組み合わせた独自のメソッドです。頭皮からフェイスラインを持ち上げる、即効性&持続性の高い今までにない小顔矯正が体験できます。

トレーニング前の下準備として、痛みや歪みをゼロにする美容整体を!

しなやかなボディラインを目指すため、まずは運動や筋トレの効果を高める美容整体を先に行います。頭痛や首・肩のコリ、腰痛などの痛み、顔や足のむくみを運動前にリセット。スッキリした状態で運動できる体の準備を整えます。最初に足がむくんで最後に顔がむくむ女性が多いので、足のむくみを解消することで顔もむくみにくい状態に。歪みを整えてからトレーニングするため、無駄な筋肉がつきにくくなります。

下半身に狙いを絞った効率的なトレーニングだから続けやすい

全身の70%を占めるといわれる下半身を徹底的にトレーニング。美脚・小尻を目指す大人女性の多くが忘れがちな「足裏」を刺激し、弱くなった筋肉を補強することで新陳代謝&脂肪燃焼をアップさせ、体質改善を促します。下半身だけをターゲットにするので、運動が苦手な女性でも続けやすい!

andGIRL特典

有終の美☆トータル美容矯正(小顔&全身) 60分
通常価格 ¥14,000 → ¥9,000
さらに先着10名様に「ぷりっと足GIRL♡美脚or小尻パーソナルトレーニング」(15〜20分)¥4,000をプレゼント。
予約時に「andGIRLのサイトを見た」と伝えると特典適用に。2019年12月29日(日)まで有効。

パーソナルトレーニング×栄養学(ライトプラン) 60分
通常価格 ¥17,000 → ¥12,000
さらに先着10名様に「むぎゅっと毒素もみ出し♡小顔or美脚ドレナージュ」(15〜20分)¥4,000をプレゼント。
予約時に「andGIRLのサイトを見た」と伝えると特典適用に。2019年12月29日(日)まで有効。

Check GYM DATA

住所:東京都目黒区自由が丘1の3の28 オペラ座 B1F 電話番号:03・6875・8336 営業時間:11:00〜20:00(最終受付19:00) 定休日:不定休 アクセス:東横線・大井町線自由が丘駅より徒歩4分 住所:東京都目黒区自由が丘1の3の28 オペラ座 B1F 電話番号:03・6875・8336 営業時間:11:00〜20:00(最終受付19:00) 定休日:不定休 アクセス:東横線・大井町線自由が丘駅より徒歩4分

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