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引き寄せ手帳術でなりたい自分になる!書き方次第で夢かなえる手帳とテクまとめ のメイン画像

Check!どうして手帳で夢がかなうの?

  • 潜在意識に語りかける
  • 自分の内面と向き合える
  • 手帳がパワースポットに

手帳との向き合い方が変わることで、自分の内面としっかり向き合えるようになり、自分が理想とする姿が明確になります。さらに願いを文字で書くと、潜在意識に刷り込まれ、夢や願いを実現するための行動が積極的に取れるように!理想の世界が書かれた手帳にはエネルギーが注入され、持っているだけで運気が上がります。

01書き方で未来が変わる!手帳術紹介

引き寄せメンタルコーチMACOさん直伝!願いを引き寄せる手帳テクニック

「引き寄せ手帳」として育てるためには、まずは自分の〝こうなりたい〟をはっきり決めて書き込んで。さらに、ワクワクすることや好きなことの予定でいっぱいにして、良い波動で満たすことが大事。「しなくてはいけないこと」より「したいこと」でスケジュールがいっぱいになるとネガティブな感情がなくなり、行動が一変して運気がアップします!

こうなりたい!と思うことをいちばん目立つところに

現実を変えたいなら、「こうなる」と決めて、決意や願いを手帳に書き込んで。心でぼんやり思うより、願いが形になります。願いはいくつ書いても、どんどん更新して上書きしてもOK!

受け取り許可を宣言して、宇宙からしっかり受け取れるように

自分が受け取っても良いと思う願いしかかないません。堂々と受け取れるよう、「受け取りの許可の言葉」を書いておきましょう。

Point!ワクワクする予定は積極的に

ワクワクすることを続けると、ネガティブ思考がなくなり、行動できる体質に変わります。
 

Point!ネガティブなことも、前向きな言葉でフォロー

ネガティブな予定でも、その結果起きる良い未来や良い感情を添えると前向きに。あえて言葉にすることで、自分の中に落とし込みやすくなります!

Point!「マイラッキーデー」を自ら設ける

好きな数字や六曜を勝手にラッキーデーと設定。自分でそう信じることでその日が味方になり、エネルギーあふれる1日に。

Point!感謝ワードは運気をUP!

小さな感謝に気づけるようになると、潜在意識の中で〝私は幸せ〟と思えるように。幸せの波動とつながり、運気がアップ。

前向きな言葉で埋め尽くすことで、気分も上がり、運も味方にできるはず♡

美容家・神崎恵さん直伝!なりたい自分になる手帳テクニック

手帳は頭の中を整理し、向かう道を鮮明にしてくれる存在。ペンを色分けして予定を記入することで優先度を決め、すき間時間にジムや皮膚科など、プライベートでやりたいことを書き込みます。また、毎月のメモ欄には願望や決意表明を記入。その実現のために自分がやるべきことを明確にし、実行することで夢がかないやすくなります!

  • 仕事は青ペン、プライベートは黒ペン、絶対忘れたくないことは赤ペンで
  • マンスリーにまとめると、1ヶ月の流れがわかるので効果的!
  • 予定のある日は丸をつけて一目でわかるように!

Point!新年に新しい気持ちで書くのがおすすめ♡

やる気に満ちている元旦に、1年の夢や願望をすべて書くと◎。前向きな気持ちで、そのときの気持ちに素直になって書いてみて。

Point!〝かなえるのが難しいかも?〟と思える大きな夢も大歓迎!

手帳に決意表明をすることで、進むべき方向性ややりたいことが明確になり、多少困難なことでもかなえることができます!

Point!消せるペンで書いて願いを更新!

人は常に成長するので、夢や願望が変わるのは当たり前。思い立ったらすぐに更新できるよう、消せるペンで書いておくようにしましょう。

スケジュールを把握するだけではなく、「なりたい自分になる」ためにメモ欄を有効活用してみて!

andGIRL 2018年2月号より 撮影/上田祐輝 取材・一部文/水浦裕美 監修/MACO、神崎恵

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