andGIRL

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「キレイな人は腸がキレイ!」美肌、痩せ、冷え解消etc.キレイのモトは腸にあり!

01効果はぶっちぎりで高いのはコレ!

腸活するうえでいちばん大事なのが、食生活の改善。

なかでも善玉菌を増やしてくれる発酵食品と、腸のお掃除をしてくれる食物繊維は、

積極的に摂りたい食べ物NO.1!


01. 自作のおからクッキー

02.発酵食品 食物繊維、乳酸菌を一気食い!

03.甘酒の豆乳割り

02サプリ&便秘薬が頼りになります!

仕事や遊びに忙しいアラサー世代にとって、食物繊維や乳酸菌を簡単に補え、

腸の働きを促進してくれるサプリ&便秘薬はなくてはならない存在。

04.ファスティングサポートゼリー

05.漢方系便秘薬

今すぐはじめて目指せ、腸美人!!

※『andGIRL』2017年1月号

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